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痛风■41岁男子痛风发作，多器官衰竭离世，医生呼吁：2件事趁早远离( 二 )


这是因为 ， 尿酸高的人 ， 其尿液 ， 很容易形成尿酸盐结晶 ， 然后堵塞肾小球 ， 进而引起身体水肿 ， 尤其是下肢肿大 。
如果出现持续性水肿现象 ， 可能是病情加重了 ， 需要提高警惕 。
2、关节肿大
当尿酸积累到一定程度 ， 血液中就会沉积一部分的尿酸 ， 形成尿酸结晶 。
若沉积在关节、软骨等位置 ， 多表现为关节剧痛、肿大 ， 并且发病急 。
所以 ， 一旦尿酸“超标” ， 便会表现出慢性关节炎的症状 ， 周围组织出现纤维化 。 最终导致关节发生僵硬畸形 ， 出现痛风石等 。

2痛：
1、腰痛
尿酸高 ， 除了会引起痛风 ， 就是对肾脏有损害了 ， 而腰为肾之府 ， 肾脏受到伤害 ， 腰部就会出现疼痛 。
因为尿酸的排出 ， 需要肾脏 ， 如果尿酸过高 ， 肾脏无法全部排出 ， 就会形成晶体堵塞肾脏 。
所以 ， 如果经常出现腰痛的症状 ， 说明肾脏出现了问题 ， 进一步讲 ， 也可能是由于尿酸“超标”所引起的 。
2、关节痛
身体尿酸 ， 积累到一定程度后 ， 尿酸盐会沉积在关节、软骨等位置 ， 进而出现关节疼痛难忍的情况 。
如果长时间关节疼痛 ， 最好去医院检查一下尿酸水平 ， 很可能是尿酸太高 ， 引起痛风发作 。
尿酸高的人 ， 降尿酸 ， 防并发症 ， 坚持这样做：
1、多喝水
多喝水 ， 可促进排尿 ， 增加尿酸的代谢 。
白开水可稀释尿酸 ， 减少尿酸盐的形成 ， 可促进尿酸随着尿液排出体外 。
尿酸高的人 ， 一定要多喝水 ， 每天饮水量 ， 至少应该达到2000ml 。
2、勤饮茶
经常用一些利尿小植物 ， 泡水代茶饮 ， 亦可促进尿酸排泄 。
金兰菊叶茶 ， 泡水喝 ， 可促进尿酸排泄 ， 减少痛风发作次数与频率 。
金兰菊 ， 是从欧洲引入国内的一种“药食两用”食材 ， 后被《药典》录入 。
中医认为 ， 金兰菊 ， 有清肝利胆 ， 利尿消肿之效 ， 药用价值高 。
现代药理研究表明 ， 金兰菊的有效成分 ， 可抑制尿酸合成过程中酶的作用 ， 减少尿酸的合成 ， 可以显著降低 ， 高甘油三酯血症并高尿酸 ， 对尿酸和高甘油三酯血症 ， 均有降低作用 ， 作用持久稳定 。
此外 ， 还可改善 ， 由高嘌呤饮食 ， 所引发的高尿酸血症及腹型肥胖 ， 并综合调节脂、糖、尿酸交互紊乱的作用 ， 减少痛风的发作次数 。
3、不喝酒
很多人 ， 尿酸高 ， 甚至出现了痛风 ， 也还是管不嘴 ， 还是喜欢喝点小酒 。
然而 ， 不论是啤酒、白酒 ， 还是红酒 ， 任何含有酒精的饮品 ， 尿酸高的人都不宜喝 。
酒精 ， 可以说是尿酸的催化剂 ， 会导致体内尿酸升高 ， 并且 ， 还会阻碍尿酸的排泄 。
经常饮酒 ， 尤其是大量喝酒 ， 十分容易导致急性痛风发作 ， 危害巨大 。
4、少果汁
酸酸甜甜的果汁 ， 深受人们喜爱 。
但是 ， 果汁中含大量果糖 ， 在人体内分解会直接产生尿酸 ， 导致体内尿酸增多 。
此外 ， 果糖 ， 还会减少肾尿酸排泄 ， 使人体的尿酸水平就会居高不下 。
在一项调查中发现 ， 果糖降低体内尿酸清除率达98% 。
因此 ， 尿酸高的人 ， 果汁也要少喝 。
5、不憋尿
憋尿 ， 会导致尿液滞留 ， 尿酸无法及时排泄 ， 会加重对肾脏的损害 。
久而久之 ， 尿酸会以尿酸盐的形式析出 ， 易沉积在肾脏 ， 诱发肾脏病变 ， 增大慢性肾衰竭的风险 。
6、忌熬夜
熬夜 ， 易导致身体的内分泌失调 ， 从而引起体内嘌呤物质的新陈代谢出现紊乱 ， 最终造成体内的尿酸无法及时排出 ， 对尿酸有一定影响的 。 此外 ， 睡眠不足 ， 还会导致肾脏功能受损 ， 不利于尿酸的排泄 。 所以 ， 尿酸高的人 ， 一定要注意休息 ， 不可熬夜 。


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