糖尿病@22岁女学生，查出糖尿病，医生提醒：一杯顶五罐可乐，不能天天喝( 二 ) 可乐|并发症|高血糖|老年病

异常三、手脚发麻临床上， 40%的病人都会有手脚发麻的情况出现，也是最明显的变化之一。
因为我们身体的神经系统对血糖很敏感，患者如果一直处于高血糖，就会逐渐损伤神经及血管，尤其是下肢神经，会导致末梢神经病变，出现干裂、坏死，甚至是溃疡。
另外，高血糖还会伴随着脚趾疼痛、灼热感的现象，甚至出现异常出汗，脚趾发白等感觉。
异常四、出汗异常由于糖尿病患者的糖代谢出现障碍，会导致神经功能紊乱，交感神经兴奋，汗腺分泌异常。
因此，糖尿病患者皮肤多潮湿多汗，动不动就汗流浃背，这可能是神经病变的前兆，是糖尿病的并发症，一定要及时去医院进行检查。
糖尿病者，平稳控制血糖，谨记三限1、限盐
糖尿病肾病合并高血压，发展到一定阶段就会发生水肿或尿量减少，因此需要限制食盐食物摄入，每日最好小于5g 。
限制食盐的含量可以有效防止并发症的进展。
2、限钾
糖尿病患者若每日尿量大于1000ml和血钾正常时，则不必过度限制钾的摄入，若出现少尿或高血钾时，就应当立即限制。
高钾食物包括：牛油果、南瓜、菠菜、甘薯、鲑鱼、香蕉等，这些食物需要限制。
而像一些瓜果类蔬菜，如冬瓜、葫芦、苹果、梨等含钾量比较低，可以多吃。
3、限蛋白
控制蛋白质的摄入，可预防糖尿病并发症的出现。
没尿蛋白的人，蛋白质摄入控制在一天每公斤体重0.8g；
有尿蛋白的人，蛋白质摄入控制在一天每公斤体重0.6-0.8g 。

降血糖，预防并发症，牢记：一查，二饮，三做

“一查”：事实上通过体检发现的病一般都是早期，避免疾病发展的越来越严重。
特别是血糖，出现高血糖的情况要定期体检，避免高血糖出现并发症时没能及时知道。
有超过3年以上的糖友，建议每年定期复查肾功能、尿蛋白定性、24小时尿蛋白定量，尿微量白蛋白/肌酐比值等项目。
微量白蛋白尿，肌酐大于30mg/dl即可表现为阳性，证明已产生了糖尿病肾病。
“二饮”：1、华花苗桑叶茶泡水
华花苗桑叶茶，泡水喝，有助于降糖，延缓并发症。
桑叶，据《神农本草经》中记载，将其称为神仙叶。中医将桑叶作为治疗消渴症（糖尿病）应用于临床。
国内外研究资料证实，桑叶具有降低血糖作用，其主要成分生物碱，能抑制糖代谢过程中酶的作用；多糖能促进β细胞分析胰岛素，从而促进细胞对糖的利用，达到降血糖的作用。
华花苗，华花苗含有含有的多糖类物质，有一定的降糖效果，对餐后血糖有一定的作用。
同时，肝脏是分解糖类物质的重要场所，华花苗还可起到保肝，预防肝损伤的作用。
二者搭配饮用，有降糖作用，还可延缓并发症。
2、苦瓜泡水
古代文献有记载，苦瓜可治疗“消渴” ，也是三高人群的适宜食品。
但是，如果单一靠喝苦瓜泡水，来降低血糖，是没有明显作用的。
喝苦瓜泡水，只是起到了辅助降糖的作用，如果在饮食控制和运动的基础上，再喝苦瓜泡水，才是不错的选择。
“三做”：1、坚持运动
芬兰的一项研究发现，每天走35分钟的路，糖尿病患病风险降低80% 。
想要预防或者是控制血糖一定要迈开腿。
如果年龄偏大，不用选择很复杂的运动，可以选择走步，即容易做到，又可以根据自己的身体情况进行控制。
2、坚持有效睡眠七小时
研究显示，糖尿病和睡眠问题可相互影响，糖尿病可引起睡眠障碍，而长期的睡眠障碍也可引发糖尿病。
最好保证每天七个小时的睡眠，保证第二天能有好的状态工作，还能维持血糖平衡，合理的作息习惯很重要。