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小敏养生说功效加倍，6大功效美容养颜、缓解疲劳！，菠萝和此物一起吃

水果是人们必不可少的食物 ， 家庭里也常常会备几种水果 ， 尤其是有孩子的家庭会根据孩子的喜好备更多种 ， 但也要注意有些水果不能搭配一起吃 ， 那么菠萝和葡萄能一起吃吗？这两种水果是完全可以放在一起食用的 ， 当然菠萝在吃之前一定要用淡盐水泡一下 ， 否则容易引起过敏 。
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菠萝和葡萄可以一起吃 ， 以下是菠萝葡萄干银耳羹的制作方法：
主料：干银耳1朵、葡萄干30g、菠萝150g
【小敏养生说功效加倍，6大功效美容养颜、缓解疲劳！，菠萝和此物一起吃】辅料：冰糖适量
步骤一：银耳用清水泡发备用 ， 菠萝去皮 。
步骤二：菠萝切小块用淡盐水浸泡备用 。
步骤三：葡萄干也淘洗干净 。
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步骤四：把银耳撕小块倒入电压锅内胆 。 步骤五：再加入冰糖 。
步骤六：倒入葡萄干 。
步骤七：再加入适量的热水 。
步骤八：加盖按下营养炖--煲汤
步骤九：滴声提示后开盖加入菠萝 ， 再加盖焖至10分钟 。
步骤十：搅拌均匀即可食用 。
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葡萄的功效和作用
1、缓解低血糖 。 葡萄中的糖主要是葡萄糖 ， 能很快的被人体吸收 。
2、预防血栓 。 法国科学家研究发现 ， 葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成 ， 并且能降低人体血清胆固醇水平 ， 降低血小板的凝聚力 ， 对预防心脑血管病有一定作用 。
3、美容养颜 ， 抗衰老 。 葡萄籽可说是真正的抗氧化巨星 。 抗氧化是抗老化的方法 ， 因此 ， 葡萄籽能抗衰老 ， 并可清除体内自由基 ， 让您永葆青春 。
4、有助康复 。 葡萄中含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇) ， 可以防止健康细胞癌变 ， 阻止癌细胞扩散 。 葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应 ， 促进早日康复 。
5、健脾和胃 。 有助于消化 ， 适当多吃些葡萄 ， 能健脾和胃 。
6、缓解疲劳 。 对神经衰弱、疲劳过度大有裨益 。


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