得无所得补充天然钙，提高恢复能力！，腰酸背痛太煎熬？平时多吃这4物
腰痛是一种常见的顽固疾病 。 钙缺乏和劳累过度都会导致腰痛 。 通常吃这4种食物可以减轻背部疼痛 。
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【1】地皮菜
地皮菜是一种海藻类的食物 ， 矿物质含量和微量元素都很多 ， 经常吃些蔬菜粉可以促进消化吸收 ， 增强食欲 ， 从而提高身体的抵抗力 ， 增强机体抗病能力和恢复能力 。 
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【2】凤仙花
凤仙花是风湿性骨病的民间疗法 。 由于关节痛和腰痛 ， 许多人可以凤仙花泡水喝 。 它们可以减轻风湿性骨痛 ， 减轻风湿和通经络 。 
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【3】金针菇
金针菇是一种长寿蔬菜 。 金针菇可以抑制血脂上升 ， 降低胆固醇 ， 预防高脂血症 ， 从而减少心血管疾病的发生 。 抗菌消炎 ， 消除重金属毒素 ， 抗肿瘤 。 
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【4】螃蟹
【得无所得补充天然钙，提高恢复能力！，腰酸背痛太煎熬？平时多吃这4物】螃蟹富含维生素和蛋白质 ， 容易被人体吸收 ， 对人体具有有益作用 。 它们还可以提高人体的免疫力和抗病能力 ， 并且可以显着提高人体的抗病能力 ， 所以平时常吃螃蟹可以滋补身体 。
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