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小西的养生食谱这4种比辣条还“垃圾”的食物，即将上市，管住娃，气温马上升高

说起零食 ， 是很多人小时候最爱的食物之一 ， 小时候就梦想自己当小卖部的老板 ， 可以天天吃零食 。 后来长大后 ， 渐渐对零食失去了兴趣 。 零食之所以深受孩子喜爱 ， 主要是因为它的口感好而这种“美味”的背后 ， 却是不为人知的“垃圾成分” 。
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【小西的养生食谱这4种比辣条还“垃圾”的食物，即将上市，管住娃，气温马上升高】气温马上升高 ， 这4种比辣条还“垃圾”的零食 ， 即将上市 ， 管住娃！
1、甜腻的食物
主要代表的食物有糖果、蛋糕、派类的食物 。 这类食物容易给孩子的脾胃造成负担 ， 很容易导致孩子积食 ， 并且这种食物属于酸性的 ， 很容易腐蚀孩子的牙齿和口腔 ， 也会造成孩子的肥胖 。
2、散称丸子
这种丸子在超市很常见 ， 有一些鱼丸啊、蟹棒啊 ， 虽然叫这些名字 ， 却并不是含有海鲜类的营养 。 这些食物大都是人工制成的产品 ， 为了延长保存时间 ， 添加了不少色素香精、防腐剂这样的东西 。 吃多了会影响孩子的脾胃运化功能 ， 造成脾胃虚弱 。
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3、油炸类的食物
主要代表食物有炸鸡、油条、臭豆腐等 。 这些油炸的食物 ， 首先不确定油的健康 ， 其次煎炸过后 ， 食物会产生会有致癌物质 。 并且过油后 ， 大量的油脂和脂肪酸 ， 以宝宝现在的消化水平是没办法对这些油脂进行分解 ， 就会留在孩子体内 ， 积食、便秘等消化问题就来了 。
4、果脯类的食物
果脯类的食物颜色鲜艳 ， 比水果更容易吸引到孩子 ， 味道偏甜 ， 对孩子的牙齿损坏严重 。 并且经过色素的加工 ， 果脯里面的维生素C已经完全没有了 ， 却含有大量的糖 ， 不利于孩子的身体健康 。
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总结一下 ， 相信以上4种食物 ， 各位家长都给孩子吃过 ， 现在即将进入夏季 ， 这些食物也都上市了 ， 最好和家里老人说一下 ， 不要随便买给孩子吃 ， 对健康没好处 。 夏季孩子食欲差 ， 重在调养和补充身体营养 ， 其中钙质和锌这两种元素对孩子成长非常重要 。
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钙是骨骼生长的重要元素 ， 这一点很多家长是知道的 ， 但对于锌很多家长比较陌生了 ， 锌是孩子大脑发育的重要元素 ， 很多小孩子厌食挑食都和缺锌有关 ， 有经验的家长夏季都会在家里放点淮菇甘末 ， 孩子不爱吃饭的时候泡点喝 ， 既能解决了喂饭难 ， 又能保证孩子发育不停滞 ， 希望对家长们有所帮助！


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