九二年的信每天坚持吃1个，4个好处“不约而至”！，山竹被誉为“水果皇后”
山竹是生活中常见的水果 ， 很多人喜欢吃山竹 ， 主要是因为山竹甜美可口 ， 山竹富含膳食纤维 ， 糖 ， 维生素和镁 ， 钙 ， 磷 ， 钾等矿物质元素 ， 被称为水果皇后 。 今天 ， 我想与您分享每天吃一个山竹的好处！
文章图片
山竹具有减少干燥 ， 降温和解热的作用 。 由于山竹含有特殊物质 ， 因此可以使山竹克服榴莲的燥热 。 许多人喜欢吃榴莲 ， 但如果吃太多的榴莲 ， 体内很容易发生上火现象 。 这时 ， 如果您吃一些山竹 ， 就可以放心了 。 
文章图片
促进消化吸收 。 山竹纤维可帮助消化 ， 促进胃吸收 ， 减少细菌生长并缓解胃肠道压力 。 它可以治疗腹泻 ， 恶性腹泻和痢疾 。 帮助维持正常的尿道 。 
文章图片
美容抗衰老 。 山竹还含有多种维生素和矿物质 ， 对人体的美丽和健康具有良好的作用 。 此外 ， 由于山竹中的维生素C含量非常丰富 ， 因此它也是女性罕见的美白和抗衰老产品 。 
文章图片
【九二年的信每天坚持吃1个，4个好处“不约而至”！，山竹被誉为“水果皇后”】提高抵抗力 。 山竹富含蛋白质和脂质 ， 对身体有很好的滋补作用 ， 对虚弱 ， 营养不良和大病初愈的人有很好的调节作用 。 但是 ， 山竹是冷食 。 避免与冷食同时进食 ， 也不能与啤酒一起食用 。
推荐阅读
- 花花养生坊|每天吃3颗，血管变年轻，三高也降了，一颗核桃10味药
- 每天一本草|辛凉解表药之蝉蜕
- 鸡蛋@每天早上吃一个鸡蛋，对身体到底好不好？医生这回讲出了实话！
- 健康直通车|补充营养改善体质，早吃早受益！，每天晚上坚持吃3种食物
- 超意生活|可能是身体出现在这6种问题，每天喝够水还是口干舌燥
- 没有任何人能|搓一搓身上这5个部位，强心又健脑！，每天几分钟
- 营养科普小天|还是晚上吃好？看完颠覆你多年的认知！，生姜早上吃好
- 养生阁|庚子年的你很像是一匹断了腿的潜力马，如何摆脱抑郁和焦虑的循环
- [健身]健身1年的人与当兵2年的人，身体和肌肉有什么差别？
- 健康收纳袋|安全度过生命高危期，保命又延寿！名医天天都在喝，每天喝一杯