养生■?男性想要长寿，首先得避免身体这三处变大，由内而外健康起来( 二 )
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男性想要长寿 ， 首先要做的就是远离不良的生活和饮食习惯 ， 这包括了饮酒、吸烟、高热量饮食等 。同时还应搭配适当的体育锻炼 ， 如此既能够消耗体内多余的脂肪 ， 还能促进新陈代谢、血液循环 ， 让身体由内而外的健康起来 。
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