吃不胖的卓小朵天气热没食欲？3道夏日必备凉菜，开胃解馋，好吃还不发胖( 二 )
夏日凉菜需要注意的地方：
加工熟食和生食要分开 ， 选取新鲜食材 ， 凉拌菜的厨房环境要卫生 ， 因本身凉拌菜就比较清凉 ， 卫生不到位容易诱发肠胃毛病 。
凉拌菜放久容易滋生细菌 ， 适当多加点醋或蒜泥 ， 两者有一定杀菌作用 ， 最好还是现吃现拌 ， 不要放太久 ， 吃多少拌多少 。
本文插图
还等什么 ， 速速吃起来 ， 好吃又方便 ， 让味觉在酷夏里不再苦夏 ，
关键是 ， 凉菜它不容易长胖 ， 清爽可口 ， 卡路里还低 。
让你吃吃喝喝 ， 依旧可以是夏日里最瘦的闪电！奥利给！
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