养生周报多半是肝硬化要来，但愿你一个不沾，皮肤出现3个表现( 二 )
4、保证睡眠质量
【养生周报多半是肝硬化要来，但愿你一个不沾，皮肤出现3个表现】保证充足的睡眠是养肝护肝的一大好方法 。 只有睡眠保证了 ， 肝脏才能得到充足的休息 ， 肝脏的代谢和排毒等才能正常地进行 。 每天保证充足的睡眠 ， 可以让肝脏保持活力 。
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