肝不好肝病不能拖！手上出现3个异常，或是肝癌吹响“号角声”，要重视( 二 )
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好情绪
在我们日常生活和工作中 ， 需要保持一个比较阔达开朗的心情 ， 这是非常重要的 。 如果长时间处于消极情绪中 ， 常出现抑郁、发怒等情绪波动 ， 这都会对肝脏造成一定的伤害 。 保持心胸开阔 ， 情绪乐观 ， 以使肝气顺达 ， 气血调畅 ， 达到防病保健之目的 。
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运动
运动是提高身体免疫力最好的方法 ， 一定要坚持进行运动在身体允许的情况下保持有氧运动 ， 这样可以提高体质 ， 从而增强了身体抵御疾病的能力 ， 并且对肝病患者来说,也是大有裨益的 。
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不酗酒
“小酌怡情 ， 酗酒伤肝”饮酒无度的话 ， 肝脏所受的伤害最大 。 酒精性脂肪肝是肝细胞受到损伤后第一个出现的症状 ， 如果不能及时治疗 ， 就会造成肝细胞纤维化 ， 接着进一步演变为酒精性肝病 ， 情况继续恶化下去可能转化成肝硬化或者肝癌 。 肝不好的人也不要怡情了 ， 最好直接戒酒 ， 若坚持三个月不喝酒 ， 肝脏就会开始恢复 ， 人体的解毒能力增强 ， 肝癌的风险也会下降 。
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