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人格当心理学家在说“人格”时，他们是在说什么？ |《成为更好的自己》( 二 )


不完美的我 ， 如何成为更好的自己？| 乐观、坚韧、希望
人格当心理学家在说“人格”时，他们是在说什么？ |《成为更好的自己》
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有些鸟是不能关在笼子里的 ， 他们的羽翼太耀眼 。
——《肖申克的救赎》
在电影《肖申克的救赎》中 ， 含冤入狱的Andy在黑暗的监狱中并没有沉沦 ， 而是通过乐观的态度、坚韧的品格 ， 以及向往自由的希望重获了自由 。乐观、坚韧、希望是人生发展中重要的人格金三角 。
“一个人的性格就是他的命运” ， 这是古希腊哲人赫拉克特利的经典之句 。 人格是一个人生活成败、喜怒哀乐的根源； 乐观决定幸福人生 ， 坚韧决定成功人生 ， 希望决定有效人生 。
对于乐观 ， 我们需要用积极的生活态度去看待世界 ， 靠自己去获得内心的平静与幸福的心态 ， 而不是依赖他人 。 人生不如意十有八九 ， 困苦与磨难是人生常态 ， 关键是如何化解困境 ， 提高翻转人生的能力 。 同时 ，乐观的人善于将坏事情归为暂时的、特定的、外在的、可控的原因 。 例如 ， 乐观的人会认为数学成绩没考好仅仅是一次失误（暂时的）、下次努力了就会成功（可控的） ， 这就会为下次取得好成绩做铺垫 。
坚韧性是人格金三角当中能够决定成功人生的一个重要核心品质 。 我们需要有 “我可以”的信念 ， 依靠自己的力量去寻找解决问题的方法 ， 这便会提高成功的概率 ， 让你感觉事事顺心 。
希望是人类生活动力的源泉 ， 它包括三个元素： 目标、方法与动机 。 目标的确立需要是有意义的、明确的、可达成的 。 接着需要制定实现目标的设计思路与实施方案 ， 并认真思考各种可能出现的困难和问题以及解决问题的方法 。 明确规划后 ， 就需要有较强的执行力 ， 让高动机推着我们去实现目标 。
人格当心理学家在说“人格”时，他们是在说什么？ |《成为更好的自己》
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希腊圣城德尔斐神殿上的有一句著名的箴言 ， “认识你自己” 。 我们通过学习人格有关的知识 ， 去对自我有进行深刻地洞察 ， 可以是对成就的全新体验 ， 也可以是一个改变自己的决定 。在这个过程中 ， 让我们用批判的思维约束直觉、准确地判断审视情感、深层地理解替代误解 ， 绘制出属于自己的最美人生画卷吧！
专栏君
人格当心理学家在说“人格”时，他们是在说什么？ |《成为更好的自己》
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《成为更好的自己：许燕人格心理学30讲》
篇幅宜人性： ★★★★★
趣味可读性： ★★★★
科学严谨性： ★★★★★
“我是谁”这个永恒的命题 ， 从古至今困扰着无数的人们 。 咿呀学语中 ， 我们知晓了自己的名字 ， 在父母的引领下探索世界；打闹嬉戏时 ， 我们结识了朋友 ， 体味着友情带给我们的温暖和苦恼；青葱岁月里 ， 我们懵懂地学会了思念 ， 感受着爱情萌芽生长的悸动和喜悦 。 在这个过程中 ， 我们逐步走向社会 ， 承担着更多的角色 ， 面临着更多的矛盾和冲突 。
本书以积极心理学的视角 ， 带领我们应用心理学的理论 ， 由浅入深地剖析自我 ， 深度挖掘那些隐藏在表象下的人格；在不断的反思中 ， 更好地了解自我和他人 ， 也为之后的人生探索指明了前进的道路 。
赠书活动
你对自己的人格有过哪些思考？在留言区告诉我们吧 ， 截至2020年5月20日（周三）中午12：00 ， 留言点赞数前三名的读者 ， 每位可以获赠由 华章心理提供的《 成为更好的自己：许燕人格心理学30讲》一本 。
作者 | 阿呆
编辑 | 959
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