香干 “卤味Q弹小零食”，美味无添加的自制小零食！
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朋友们 ， 大家好~
今天小兰为大家分享一道简单好上手的创意美食——「卤味Q弹小零食」 ， 食材白香干的营养价值与牛奶相近 ， 对因乳糖不耐症而不能喝牛乳的人而言 ， 这款美味小零食是非常好的代替品 。
在周末或者闲暇时间 ， 自己动手做一次零添加的健康卤味小零食 ， 非常适合与朋友和家人一起分享哦~
【香干 “卤味Q弹小零食”，美味无添加的自制小零食！】瑜伽饮食
瑜伽食谱 | 卤味Q弹小零食
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卤味Q弹小零食 ， 入口鲜香 ， 不咸不腻 ， 给味蕾带来不一样的新体验！
用料
卤味Q弹小零食
卤味Q弹小零食
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香料
八角【3克】
山奈【3克】
桂皮【15克】
白芷【3克】
干辣椒【3克】
冰糖【20克】
花椒【1克】
草果【3克】
陈皮【1.5克】
甘草【2克】
辣椒【3克】
香叶【15克】
生姜【60克】（切片）
大葱【60克】(斜切成段)
酱料
生抽【3汤匙 】
老抽【1汤匙 】
香油【1茶匙 】
油【60毫升】
盐【0.5勺】
食材
白香干【900g】
做法
卤味Q弹小零食
卤味Q弹小零食
01
白香干切成小正方形 ， 焯水一下
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02
锅中放油并炒香大葱
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03
放入香料微炒
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04
加白香干并放入生抽、老抽、盐调味 ，
大火把香干水炒熟
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05
调小火入味 ， 再慢慢地收汁即可
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小提示：
白香干可以不焯水 。
调味时盐可以根据自己口味做一些调整 。
量勺标准:
1汤匙 = 15毫升
1茶匙 = 7.5毫升
1勺 = 5毫升
1/2勺 = 2.5毫升
1/4勺 = 1.25毫升
关于蕙兰
蕙兰 ， 美丽智慧的瑜伽大师 ， 同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲者、作家 。
她的“瑜伽”电视系列节目从1985-2000年在中国中央电视台持续15年不间断地播出 ， 成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一 ， 人们亲切地称她为“当代中国瑜伽之母” 。
蕙兰出于无私的爱心与众人分享瑜伽 ， 辛勤制作了许多瑜伽视频 ， 音乐和书籍 。
今天 ， 数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心里练习蕙兰瑜伽 。 蕙兰瑜伽在中国数十个城市定期举办各种课程和活动 ， 好评如潮 。
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