江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

维权骑士品牌馆 葡萄牙健身女明星，影响了粉丝数百万人积极健身


卡罗尔·贝内代蒂（Carol Benedetti）出生于葡萄牙的南卡希亚斯 ， 她现已成为网络上的健身明星 。 她大学毕业后 ， 找了一份治疗师的岗位后开始了自己的健身旅程 。
维权骑士品牌馆 葡萄牙健身女明星，影响了粉丝数百万人积极健身
本文插图
后来 ， 随着现代CrossFit的热潮 ， 她在社交媒体上逐渐获得了认可 。 如今她已经在Instagram上吸引了大量追随者 ， 因她健美的体格而受到赞誉 。 通过网络 ， 她传播了对健身的热情 ， 鼓励其他人进行健身的生活 。 接下来就和一只肌看看她的健身故事吧 。
维权骑士品牌馆 葡萄牙健身女明星，影响了粉丝数百万人积极健身
本文插图
训练像大多数CrossFit运动员一样 ， 卡罗尔喜欢使用各种复合运动进行训练 ， 例如挺举 ， 硬拉 ， 下蹲 ， 卧推和壶铃挥杆等 。 卡罗尔现在拥有的身材 ， 是她在健身房度锻炼多年的结果 ， 通过坚持和努力创造了自己的体质 。
维权骑士品牌馆 葡萄牙健身女明星，影响了粉丝数百万人积极健身
本文插图
通过每天的锻炼和大量的体能训练 ， 以及沉重的举重 ， 卡罗尔设法建立了她现在健美的体质 。 卡罗尔欢定期进行的一些典型练习如下：壶铃摇摆挺举跳箱俯卧撑倒立硬拉
维权骑士品牌馆 葡萄牙健身女明星，影响了粉丝数百万人积极健身
本文插图
【维权骑士品牌馆 葡萄牙健身女明星，影响了粉丝数百万人积极健身】
卡罗尔的饮食膳食1：4个蛋白 ， 10片芦笋和2个甘薯膳食2：4克火鸡胸肉和芦笋10片膳食3：3克瘦红肉 ， 加2匙瘦弱汤 。 球芽甘蓝 ， 菠菜橄榄油膳食4：3克鸡胸肉 ， 2个红薯和2杯绿色沙拉膳食5：4克粗面 ， 1/2杯西兰花和5片芦笋膳食6：普通微波爆米花和水合乳清蛋白粉
维权骑士品牌馆 葡萄牙健身女明星，影响了粉丝数百万人积极健身
本文插图
跳偶像与影响除了她父亲是她一生中的主要影响力外 ， 她还提到施瓦辛格是她的健身灵感 ， 激发了她在健身行业的发展 。
维权骑士品牌馆 葡萄牙健身女明星，影响了粉丝数百万人积极健身
本文插图
卡罗尔一直梦想着将自己的目标设定得很高 ， 以至于她似乎无法实现这些目标！它总是使卡罗尔的内心感到恐惧 ， 但同时 ， 决心和她的渴望使自己有力量继续前进 。
维权骑士品牌馆 葡萄牙健身女明星，影响了粉丝数百万人积极健身
本文插图
卡罗尔出现在电视节目中 ， 讲述了自己的健身历程以及为改善自己的健康状况而做出的改变 ， 从而影响了全球数百万人 。 她继续激励世界各地的人们 ， 成为世界各地年轻人和年轻人的榜样 。
维权骑士品牌馆 葡萄牙健身女明星，影响了粉丝数百万人积极健身
本文插图
我们可以从卡罗尔中学到什么卡罗尔在建立强壮健康的身体方面 ， 表现出了极大的努力和耐心 。 自从她开始健身以来 ， 她就一直坚持自己的健身路线 ， 年复一年取得进步 。 如果只有一件事我们可以从卡洛尔那里学到的 ， 那就是永远不要放弃 ， 继续努力 ， 不要忘记自己的目标 ， 你也可以早日实现目标 。
【本文作者一只肌爱生活授权维权骑士士值品牌馆】分发


    推荐阅读


    上一篇：惠顾星辰 1把韭菜加1碗面粉，教你韭菜最新吃法，简单一做，天天吃不腻

    下一篇：中国网中部纵览 夏天吃什么？十大清凉解暑食物送给你