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水果@水果那么贵，不如换吃“它”，维C是苹果的好几倍，才2块钱一斤


水果@水果那么贵，不如换吃“它”，维C是苹果的好几倍，才2块钱一斤
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水果@水果那么贵，不如换吃“它”，维C是苹果的好几倍，才2块钱一斤
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水果@水果那么贵，不如换吃“它”，维C是苹果的好几倍，才2块钱一斤
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相信在我们平日的生活中 ， 有不少人都是特别喜欢吃水果的吧 ， 特别是现在大夏天的时候 ， 气候炎热 ， 容易口干舌燥的 ， 这时候大家就会想着多买一些水分充足的水果来吃 ， 清爽可口的 ， 关键是营养成分还很高 ， 含有较多的维C ， 吃完可起到淡斑、美白肌肤的作用 ， 但不知大家发现没有 ， 现在的水果价格都特别贵 ， 偶尔吃一吃还行 ， 但想天天吃的话 ， 就得看你的钱包乐不乐意了 。
【水果@水果那么贵，不如换吃“它”，维C是苹果的好几倍，才2块钱一斤】水果那么贵 ， 不如换吃“它” ， 维C是苹果的好几倍 ， 才2块钱一斤 ， 没错 ， 它就是冬瓜 。 说到冬瓜 ， 大家应该都不陌生吧 ， 是咱生活中常见的一种食材 ， 其实夏天吃它的话能清热解暑、生津止渴的 ， 而且一般夏天我们在室内又经常会开空调来吹 ， 这样就很容易导致咱体内的湿气过多 ， 然而吃冬瓜的话是可以帮我们将体内的湿气给逼出去的 ， 相当不错 ， 接下来阳仔分享一个美味的冬瓜吃法给大家 ， 感兴趣的赶紧试试吧！
【虾皮炒冬瓜】
食材：虾皮、冬瓜、生姜、食盐、小葱、蚝油、食用油
【烹饪过程】
第一步：将冬瓜去皮去瓜瓢后用水将它冲洗干净 ， 接着将它切不薄不厚的片状；生姜和小葱都洗净 ， 分别切好备用；另备好一个碗 ， 装好水 ， 随后抓一把虾皮丢进去浸泡大约10分钟的样子 ， 捞出 ， 控干水分 。
第二步：架锅添油 ， 烧热 ， 下入姜片爆香 ， 接着倒入冬瓜片 ， 大火快速炒制 ， 接着加入适量的蚝油和食盐调味上色 。
第三步：往锅里添入一些清水 ， 加上锅盖 ， 让冬瓜焖5分钟左右 ， 等看到锅里的水逐渐变少时 ， 下入虾皮炒匀 ， 最后大火收汁 ， 撒上葱花即可出锅装盘享用了 。


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