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美食天下做饭食谱家常菜做法大全 它在农村很常见，一分钱不花，隔天排出臭便，小腹平坦，腰围细2公分


小时候就喜欢去田野间挖野菜了 ， 像荠菜 ， 婆婆丁 ， 还有马兰头 ， 苜蓿菜等 ， 都是大自然的馈赠 ， 长大后 ， 也对野菜有不一样的情怀 ， 野菜 ， 以前不怎么受待见 ， 现在却是餐桌上的美食 ， 深受大家的喜欢 ， 今天呢 ， 小馋猫为大家带来的美食 ， 则是曲曲菜 ， 一道天然的野生食物 ， 味道鲜美 ， 下面 ， 详细的介绍下它的做法 。 它在农村很常见 ， 一分钱不花 ， 隔天排出臭便 ， 小腹平坦 ， 腰围细2公分 。
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曲曲菜生长在田野间 ， 路两边等地方 ， 曲曲菜的外表青翠 ， 口感清脆可口 ， 虽然是野菜 ， 但是营养却很高 ， 曲曲菜的吃法很多 ， 粉蒸曲曲菜 ， 热炒 ， 或者凉拌 ， 都有不同的滋味 ， 夏季来临 ， 小馋猫为大家带来一道凉拌曲曲菜的吃法 ， 清热解毒 ， 还能润肺止咳 ， 做法很简单 ， 一起来看看主要的做法吧 。
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我们做这道凉拌曲曲菜的时候 ， 先把主要的食材准备好 ， 曲曲菜一大把 ， 盐适量 ， 鸡精少许 ， 大蒜一头 ， 香油适量 ， 醋适量 。
1 ， 首先 ， 将曲曲菜上面的杂物处理下 ， 把曲曲菜放在淡盐水内浸泡 ， 用清水冲洗干净后 ， 放在一边备用 。
2 ， 这个时候 ， 把大蒜外表皮处理下 ， 洗净后切成颗粒形状 ， 放在小碗中 。
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3 ， 再把其它的调味料放进去 ， 翻拌均匀后 ， 把调好的汁淋在曲曲菜上面 ， 食材入味就可以食用了 。
4 ， 曲曲菜一定要放在沸水内焯水 ， 口感会更佳 。
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这道凉拌曲曲菜的做法是不是很简单呢 ， 曲曲菜口感很清爽 ， 有助于肠道的吸收 ， 自身中的维生素 ， 蛋白质 ， 多种维生素等 ， 都是人体需要的成分 ， 尤其是曲曲菜中的氨基酸 ， 都是人体必需的营养物质 。
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【美食天下做饭食谱家常菜做法大全 它在农村很常见，一分钱不花，隔天排出臭便，小腹平坦，腰围细2公分】另外 ， 常吃些曲曲菜有助于提高自身的免疫力 ， 还能刺激肠道系统 ， 帮助改善便秘和积食的症状 ， 消化系统变强了 ， 不再被积食所困扰 ， 常吃能够促进脂肪的吸收和代谢 ， 降低胆固醇等 ， 越吃身材越纤细 ， 早吃早受益哦 。


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