藕藕陈晨 二十四节气：小满之小儿推拿
一、 小满节气与养生
小满是二十四节气中的第八个节气 ， 一般在每年的5月21日或22日；小满开始 ， 大麦、小麦等夏收作物 ， 籽粒开始饱满 ， 但尚未成熟 ， 俗语“小满小满 ， 麦粒渐满”；相传蚕神在小满诞生 ， 所以南方民间小满这一天也是祈蚕节 。
今年小满在5月20日 。
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前几天 ， 多地降雨量增多 ， 有的地区还下起了冰雹 。 小满前后主要的天气特点就是高温多雨 ， 随着降雨量增多 ， 空气也变得潮湿起来 。 湿邪为患 ， 不仅会影响宝宝的脾胃功能 ， 出现积食、腹泻、呕吐等消化道疾病 ， 湿气还会藏于肌肤 ， 产生皮肤科疾病 。 小满时节 ， 应如何祛除湿气呢？小编教您几个小儿推拿常用效穴 ， 赶紧学起来吧~
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1.清补脾经
定位：拇指桡侧 ， 指尖至指根成一直线 。
操作：沿拇指桡侧缘来回方向推 ， 100~300次 。
作用：健脾化湿 。
2.清小肠
定位：小指尺侧边缘 ， 自指尖至指根成一直线 。
操作：从指根推向指尖 ， 100-300次 。
作用：清利下焦湿热 ， 泌别清浊 。
3.按揉三阴交
【藕藕陈晨 二十四节气：小满之小儿推拿】定位：在小腿内侧 ， 当足内踝尖上3寸 ， 胫骨内侧缘后方 。
作用：通调肝、脾、肾三脉 ， 祛湿安神 。
4.按揉足三里
定位：在小腿前外侧 ， 当犊鼻下3寸 ， 距胫骨前缘一横指（中指） 。
作用：健脾和胃 ， 利水渗湿 。
5.揉曲池
定位： 位于肘横纹外侧端 ， 屈肘 ， 当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点 。
作用：清热解表 ， 祛湿通经 。
6.揉丰隆
定位：位于小腿前外侧 ， 外踝尖上八寸 ， 条口穴外一寸 ， 距胫骨前缘二横指(中指) 。
作用：健脾祛痰化湿 。
下面 ， 让我们一起来欣赏美文吧~
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儿童诗
小满
好吧 今天我不想扮演乖孩子
好吧 今天我不想假装天使
不过 今天幸亏我捉住了这头叫做“小满”的兽
穿过楼群 铁轨 高大无比的树林
有一个隐蔽着的乐园
那里有黄瓜藤妖怪 茄子苗妖怪
黑天牛精灵 纺织娘精灵和蚂蚁骑士
他们和气相处 只偶尔发生战争
我的兽用白糖一样白的羽毛
抚摸麦子穗 麦粒开始包含浆液
它们将长成为仙女或者一罐金子
作者：海嫫 节选自《藏着故事的二十四节气》（黑龙江少年儿童出版社）
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