#睡眠#男性补阳气的四大“利器”，只需一个月，就能让肾脏“感激”你( 二 ) 睡眠

多运动
众所周知，运动是增强体质，缓解健康问题的最佳途径，男性若能够坚持运动，就能够有效增强各器官活性，促进体内激素分泌，不仅让阳气得到补充，还可以让肾脏更有力。
多晒太阳
太阳可以说是最大的阳气汇聚体，平时经常晒太阳，能够让皮肤毛孔全部打开，促进身体排汗，加速体内的湿气排出，不断吸收阳气，不仅增强体质，还能让肾脏更有活力。

#睡眠#男性补阳气的四大“利器”，只需一个月，就能让肾脏“感激”你( 二 )

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