青禾说生涯全职妈妈1年半，重返职场没前途？3步破除“自我设限”的牢笼
全职妈妈复出时 ， 我30岁了 。 虽过去年年评优 ， 1年6个月的空窗期却让我心虚 ， 明明有5年工作经验 ， 却只敢找执行岗 。
入职后才发现直属上司比自己小3岁 ， 身边同事都是90后 。 我一大龄85后 ， 格格不入 。
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工作不忙 ， 天花板横亘在头上 ， 我按下心中一丝不甘 ， 自我安慰道：“这样安逸的人生也没有什么不好 。 ”
当时工作已有8年 ， 拿着几千块的月薪 。 还了房贷 ， 孩子买个啥都要掂量掂量 ， 更舍不得给自己买什么 。
有一天 ， 我带的新人吐槽薪水低 。 我才发现 ， 新人认为的低薪 ， 都比我高出一截 。
现实一把拍碎我安逸的白日梦 。
如果不主动打破安逸的舒适圈；外在的境遇会逼迫你面对自身的不足 。 此时 ， 没有选择 ， 就更痛苦 。
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一、每一次机会来临 ， 都下意识退缩 ， 原来中了“跳蚤效应”
回顾职业生涯前8年 ， 发现自己一步慢 ， 步步慢 ， 错过很多机会 。
第一份工作在民营500强 ， BOSS要提拔我 ， 我觉得升职会太忙 ， 孩子没人带 ， 就拒绝了；
后跳槽新公司 ， 商务部门新成立 ， 需要人才 。 我认为性格不合适也拒绝了 。
找工作时 ， 更好的行业或原行业的主管是可以争取的 ， 但我觉得空档期是硬伤 ， 从来没投过 。
生物学家做过一个实验 ， 把跳蚤放到1米高的玻璃瓶中 ， 盖上盖子 。 跳蚤每次起跳都会撞到盖子 。 过一段时间 ， 再把盖子拿掉 ， 发现跳蚤虽然还能跳 ， 但最多只能跳到瓶盖的高度 。
跳蚤原本可以跳到1米多高 ， 但因为已经自动适应了瓶盖的高度 ， 直到死去 ， 它都再也跳不到原来的高度了 。
这种内心默认了较低目标 ， 不再改变的状态 ， 心理学家将它叫做“跳蚤效应” 。
跳蚤效应是一种自我设限 ， 放弃对未来的更高期待 ， 从而让自己的发展止步不前 。
原来每次面对新的机遇和挑战 ， 我的下意识退缩 ， 都是中了“跳蚤效应” ， 活在自我设限中而不自知 。 总是告诉自己：目标太遥远 ， 我办不到；或者我还没准备好 ， 等我准备好了再开始 。
现在这样也挺好？每天早晨醒来的空虚；看到他人充实的模样内心的羡慕；每次想到如果这就是一生 ， 没有全力以赴过 ， 问自己有没有感到一丝可惜？我看着熟睡中的孩子 ， 迟迟答不上来 。
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二、“跳蚤效应”的本质 ， 是陷入“固化型思维”
“跳蚤效应”下的人 ， 很容易认为外在环境无法改变 ， 而自己的能力也已经到这了 ， 其实这是一种“固化型思维” 。 1.固化型思维认为人的能力、智力都是固定的
弗洛依德的“原因论”认为现在的“结果”由过去的经历决定 。 当我们过度认同“原因论” ， 认为过去经历和性格造就了今天的自己 ， 而过去无法改变 。 我们就会陷入“固化型思维”中 ， 认为能力、情商、才智是不可改变的 。 2.固化型思维希望确保自己的成功
固化型思维认为所经历的事情 ， 是用来证明自己是否“聪明”、是否“成功”的 。 而挫折就是失败 ， 所以他们格外关注事情的结果 。 因此 ， 固化型思维的人希望事情在自己的掌控中 ， 避免不可控 。 3.固化型思维更在意别人如何看待自己
固化型思维的人特别在意他人的眼光 ， 当他人有不同意见或质疑 ， 固化型思维会自动判定对方在“否定”自己 。 为了避免别人认为自己不行 ， 固化型思维常常逃避挑战 。 心理学家阿德勒的“目的论”说：因为某种目的 ， 人们才创造了这么多无法逾越的“障碍” 。
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