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妙手养生堂 老公上火了，牙龈肿痛、舌尖长溃疡，核桃壳煮鸡蛋，每天2个去火


夏天到了 ， 天气越来越热 ， 明显感觉不想吃饭、心情烦躁 ， 老公前几天熬夜 ， 加上工作压力大 ， 上火了 。
嘴巴气泡 ， 牙龈肿痛 ， 舌尖还起了溃疡 ， 原本3分钟就能解决一碗粥 ， 结果硬生生喝了15分钟 ， 说话都不利索 ， 舌尖一碰到牙齿就疼的嗷嗷叫 。
妙手养生堂 老公上火了，牙龈肿痛、舌尖长溃疡，核桃壳煮鸡蛋，每天2个去火
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已经立夏了 ， 喜欢养生的朋友都知道 ， 立夏养生 ， 跟盖房子打地基一样重要 ， 如果立夏不注意调养身体 ， 整个夏天就会过得水深火热 。
夏天是我们身体最亏空的时候 ， 阳气浮于表面 ， 有一个词叫“虚不受补” ， 这个时候如果进补不对得当 ， 非常容易上火 。
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夏天 ， 如果你总想喝冰的 ， 出汗特别多 ， 容易心烦 ， 睡不好觉 ， 舌尖长溃疡 ， 小便发黄 ， 是肾水不足的表现 。
如果肾水不足 ， 心火就会比较旺盛 ， 心火一旺就会出现上面这些问题 ， 今天给大家介绍一个食疗方：核桃壳煮鸡蛋 。
妙手养生堂 老公上火了，牙龈肿痛、舌尖长溃疡，核桃壳煮鸡蛋，每天2个去火
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从立夏开始 ， 我隔三差五都会煮一次 ， 放在冰箱吃个2、3天 ， 孩子 ， 大人和老人都可以吃 ， 一天1-2个刚刚好 。
核桃壳6个 ， 鸡蛋6个 ， 核桃壳6个、鸡蛋6个、盐、酱油
先把核桃壳放锅里 ， 用清水泡30分钟
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大火煮开 ， 转小火煮1个小时 ， 晾凉
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鸡蛋放入晾凉的核桃水中 ， 加入适量酱油和盐 ， 大火煮开 ， 转小火煮6-7分钟
不关火 ， 用勺子轻轻敲鸡蛋 ， 如果感觉很有弹性 ， 则蛋白已经凝固
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用勺子将鸡蛋壳敲出均匀的网状裂缝 ， 以便入味
继续煮10分钟 ， 关火起锅 ， 浸泡一晚上第二天吃
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注意煮的时候 ， 核桃的分心木不能去掉 。 可以不用放酱油 ， 但是一定要放盐 。 可以一次多煮点 ， 煮过的核桃壳水也可以喝！
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