「胃癌」养肝就是养命，饭前“一不喝”，睡前“两不做”，给肝扎上安全带
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【「胃癌」养肝就是养命，饭前“一不喝”，睡前“两不做”，给肝扎上安全带】
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养肝就是养命 ， 饭前“一不喝” ， 睡前“两不做” ， 给肝扎上安全带
常言道“麻雀虽小 ， 五脏俱全” 。 因为对于任何一个动物来说 ， 身体的正常运行都需要依赖体内各个器官的充足活性 ， 人类更是如此 ， 体内有大量的器官 ， 而且每一个器官都具有它专属的职能 ， 其中最重要的就是心肝脾肺肾 ， 它们但凡任何一个出现问题 ， 身体就会遇到大麻烦 ， 但是现在因为生活节奏快 ， 所以人们根本没时间关注身体健康 ， 自然各个器官都可能经常出现问题 ， 好在我们有着比较先进的医疗水平 ， 所以大部分问题都能够得到有效地缓解 ， 但是肝脏却是一个例外 。
肝脏是我们体内最为沉默的器官 ， 它跟心脏肺部以及肠胃不同 ， 就算肝脏出现一些问题 ， 也很难被我们察觉到 ， 因为它上面没有任何的感知神经 ， 所以也就不会产生痛觉 ， 这也就导致肝脏成了最容易出现大问题的器官 ， 而肝脏作为我们体内的解毒排毒器官 ， 它一旦出问题 ， 就会导致全身多个器官活性下降 ， 所以保护好肝脏就是保护寿命 。
饭前不喝酒
现在很多场合都需要酒精的参与 ， 比如朋友聚会 ， 工作应酬等等 ， 虽然人人都知道喝酒会对身体产省伤害 ， 可以就无法推脱 ， 而且现在很多年轻男女也养成了喝酒的习惯 。 而酒可以说是肝脏的大敌 ， 因为我们喝进体内的酒精 ， 有10%左右会被肠胃分解消化 ， 而剩余的90%全部都会集中到肝脏 ， 经过肝脏代谢后才能化解 ， 这就会大大增加肝脏的运行负担 ， 而且会对肝脏产生强烈的刺激 ， 很可能会诱发酒精肝 ， 甚至导致肝细胞受损 。 尤其是很多人还喜欢在饭前喝酒 ， 这个时候肝脏更加脆弱 ， 对酒精伤害的防御能力也更差 ， 所以希望各位一定要避免 。
睡前不玩手机
如今我们已经进入了一个智能的时代 ， 手机也逐渐成了不可缺少的日用品 ， 很多人甚至已经成了手机的奴隶 ， 几乎上每天都会随身携带 ， 就连睡觉都不例外 ， 很多人喜欢在睡觉之前玩会儿手机 ， 觉得这样能够让自己得到有效的放松 ， 更利于睡眠 ， 可殊不知 ， 在玩手机的过程中 ， 大脑会处于快速运转状态 ， 这样很难进入睡眠 ， 而且还很容易忽略时间 ， 经常导致睡眠不足 ， 而这就会大大增加肝脏的运行负担 ， 不仅会导致肝毒堆积 ， 还可能加速肝脏衰老 ， 引发一系列的肝脏问题 。
睡前不吃宵夜
因为生活条件的改善 ， 人们的生活方式也发生了很大的改变 ， 现在熬夜晚睡已经成了一种社会常态 ， 工作加班以及朋友聚会占据了大量的睡觉时间 ， 而时间一长 ， 很多人都养成了吃夜宵的习惯 ， 而夜宵基本上都是烧烤炸鸡类的食物 ， 而且吃过以后就会马上睡觉 ， 这不仅会增加肠胃的消化负担 ， 很容易引起消化不良 ， 还会导致肝脏长时间处于紧张状态 。
厨房里的护肝药
大蒜
大蒜可以说是家家户户厨房都常备的调味食材 ， 平时无论是炒菜还是凉拌菜都会用到 ， 不仅能够丰富食物的口味 ， 还可以提高人们的食欲 ， 同时吃大蒜还能够给身体带来不小的好处 ， 它里边含有丰富的蒜硫胺素 ， 能够有效地促进肝脏的新陈代谢 ， 增强肝脏的排毒能力 ， 同时大蒜里边的大蒜素含量也很高 ， 可以有效增强肝脏活性 。
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