跑完步立马吹空调会不会影响减肥效果
减肥效果和你吹不吹空调无关。
【跑完步立马吹空调会不会影响减肥效果】 但是你这是要感冒的节奏啊。
运动完出汗，毛孔张大，然后一吹空调，毛孔遇冷快速收缩。这种冷热交替，你估计就要感冒去医院了，至少也要躺几天。
那这耽误掉的时间，你不能认真跑步了，减肥的节奏被中断了。
如果耽误的时间比较久，就会有反弹的可能。
所以正确做法应该是：
1，刚刚跑完正常速度走5～10分钟
2，擦汗
3，适当补水
4，温水或者热水洗澡
■网友的回复
如果你跑的很多很多身体完全启动的状态，吹空调对身体不好，对减肥影响反倒其次了。
■网友的回复
影不影响减肥不知道，要命我知道！跑步完吹空调是不要命的行为！
■网友的回复
会...
会感冒
■网友的回复
上次我风寒感冒就是这么得的，很见效！
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