怎样让自己的专注力提高
首先让自己静下来在这个浮华喧闹的生活里，每天接触各色各类的事物，何时能静下来和心灵谈谈话？扰乱你是“心” 的问题，还得安静下来从“心”找到答案。
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锻炼自己专注力的方法一：制定计划表，严厉要求自己集中注意力做事情，不管是学习方面
【怎样让自己的专注力提高】 方法二：同一时间段只做一件事情，比如上午九点钟到十点钟就练字，那么这一段时间什么也不要干，就是有你喜欢吃的食物或是爱看的电视剧也不能影响你练字。
方法三：制定奖惩措施，如果自己做不到一定要惩罚自己，记性这种事情最容易让人注意力集中了，千万不能手软，要是下不了手还是找别人监督管理比较好。
方法四：放下手机，远离微信QQ。很多时候手机成了我们身体器官之外最重要的东西，几乎形影不离，吃饭、睡觉、上厕所、坐车等都在看手机，影响了我们的注意力。
方法五：适当的让自己冷静思考，可以尝试静坐、闭目等，可以让自己集中注意力，并且办事效果提高很多。
方法六：做一些锻炼注意力的工具，比如一些卡片，上面重点要注意的要记住的用特殊颜色或是标识标注出来，这样可以一目了然，当然长久下去也可以锻炼你的注意力。
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练字，做菜，读书
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我觉得最靠谱的方法就是每天做一篇英语阅读理解，绝对酸爽，
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远离电子产品 找个安静的地方
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找一个安静的地方，想一个问题
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想想做这件事的终极目的和意义，想想自己的生存环境和形势，自加压力，扬蹄前行。
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