有啥运动可以吃完饭后,边运动边读书呢比如深蹲和扎马步~对身体有好处吗?
有,百度少林金刚铁板桥,初学者用肩部和脚后跟顶,看书背单词强腰健肾两不误
■网友的回复
没有。
■网友的回复
最好的饭后运动就是中速步行,中速也没一个确定的速度且因人而异。另外饭后扎马步或者深蹲,会让血液充盈与下体,对消化十分不利,且会有头晕反胃的可能。
■网友的回复
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