刷牙后需要尽可能将牙膏泡沫漱干净吗
刷牙后漱口只需一次，最多两次。有答案回答牙膏中的成分对身体不好，但是正是这点成分在坚固牙齿（虽然广告很夸张），有效成分就是氟。刷牙不止是清洁牙齿，还是在巩固牙齿健康。所谓要刷干净牙齿，一个要好的牙刷，一个要好的刷牙姿势，一个就是要好的刷牙习惯，一个就是要牙膏（其实除了专业那种很贵的牙膏，别的都差不多，挑自己口味就行），最后就是漱口。我的习惯是刷牙前先漱口，把牙齿里的残渣都尽量清理掉，再仔细刷牙起码两分钟，最后漱口的时候，含最大口的水在嘴里轻轻搅动，吐掉，如果泡沫感还比较强，就再来一次，但是这次少量水在嘴里过一遍就行。牙膏的作用不只是产生泡沫和摩擦剂，它的作用不仅仅是“清洁”，还有“保护”。如果全部漱口漱的干干净净，牙膏的效果就去掉了一半，刷牙的意义也少了一半。——————以上是结合某N年前科普类日本综艺的个人意见，仅当参考。
■网友的回复
美剧里一般刷完牙用毛巾擦干嘴角泡沫就完事，根本一下不漱。
■网友的回复
漱一小口水就好了，把泡沫吐干净就已经清除掉80%的牙膏了，再漱一口再去掉90%了，也就残留2%左右。1500ppm含量氟牙膏，1次用1g，残留2%，也就1.5×2%=0.03mg而已，根本不会对人体有啥影响，只要不大口吞下牙膏泡沫就没事，漱一小口水对牙齿对身体都好！
■网友的回复
【刷牙后需要尽可能将牙膏泡沫漱干净吗】 我觉得就 用一小点水漱下口，保留一些氟在口腔里有保护牙齿的作用，全部都漱掉的话就起不到作用了，所谓牙膏里的很多化学成分被吞下去会很不好，我觉得漱口一下，嘴巴里残留的很有限了，用好的牙膏就没有那么多不好的添加成分，连发泡剂的成分都有好坏之分。狮王品牌的网站上都是写只需要用漱口杯的三分之的水漱下口就可以了。
■网友的回复
牙膏含有大量的微塑料，你确定要吞下去吗
■网友的回复
刷牙之后还是要尽可能的将牙膏泡沫冲洗干净的，毕竟牙膏只是用来清洁牙齿，起到口腔护理作用的，有些人会认为刷牙后不清洗牙膏泡沫会起到更好的作用 ，我个人认为并非如此，首先看一下牙膏的组成成分：它通常由磨擦剂（如碳酸钙、磷酸氢钙）、保湿剂（如木糖醇、聚乙二醇）、表面活性剂（如十二醇硫酸钠、2-酰氧基键磺酸钠）、增稠剂（如羧甲基纤维素、鹿角果胶）、甜味剂（如甘油、环己胺磺酸钠）、防腐剂（如山梨酸钾盐和苯甲酸钠）、活性添加物（如叶绿素、氟化物），以及色素、香精等混合而成。无论何种类型的牙膏起到主要作用的还是牙膏中的摩擦剂。通过摩擦进行牙齿清洁，另外起重要作用的就是牙刷 ，两者通过摩擦清洗牙齿。还有不得不提的一点就是现在许多牙膏中都是含氟的牙膏，如果刷牙后清洗泡沫的话会导致身体摄入氟物质，对身体而言并非好事。综上个人认为刷牙后应该将牙膏泡沫漱干净。
■网友的回复
英国牙医的建议是不要漱口，直接把多余的泡沫吐出来就行了，再把嘴擦干净
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