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[香菇]家有小学生，早餐不凑合，20分钟全做好，都是孩子爱吃的


[香菇]家有小学生，早餐不凑合，20分钟全做好，都是孩子爱吃的
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[香菇]家有小学生，早餐不凑合，20分钟全做好，都是孩子爱吃的
家有小学生 ， 早餐不凑合 ， 20分钟全做好 ， 都是孩子爱吃的
家有小学生 ， 早餐不凑合 ， 每天都用心做 。 睡前计划好早餐内容 ， 早上起来也不慌张 。 早餐是不是营养均衡 ， 主要看食物的搭配和食材的种类 ， 有蛋有肉有牛奶有主食有蔬菜有水果 ， 只要这些材料全都有 ， 那这早餐肯定是合格的营养早餐 。 对于正在长身体的孩子们来说 ， 吃得营养又均衡 ， 身体自然会越来越强壮 ， 学习也会更轻松 。
看看我们今天的早餐 ， 鸡蛋肉肠三明治、奶茶、煎芦笋、蜜瓜、坚果组合、糖拌西红柿 。 这些食物全都是孩子爱吃的 ， 全用东菱三明治早餐机操作 ， 不用点火就能做好 ， 很省事儿 。
材料：吐司面包片、肉肠、鸡蛋、酸黄瓜、奶酪片 。
这是我家经常用的搭配 ， 百吃不厌 ， 每种食物的摆放顺序都是固定的 ， 奶酪要加两片 ， 还要贴着面包片放 ， 酸黄瓜要切薄 ， 摆整齐 ， 吐司要烤脆 。
做法：
准备好东菱三明治早餐机和各种食材 ， 早餐两人份 ， 三明治做了两个 ， 早餐机左边是三明治机 ， 更换不同烤盘 ， 可以做三明治、华芙饼、甜甜圈、果塔、蛋糕 ， 右侧是加热盘可以配合煎盘煎饼子、牛排、鸡蛋、培根等食物 ， 还可以配合小煮锅煮面、热奶、炖汤 ， 非常方便 。
三明治机装上三明治烤盘 ， 定时4分钟 ， 烤盘中刷一点儿油 ， 打一个鸡蛋 ， 盖上盖子把鸡蛋煎熟 。 第一个鸡蛋用时稍长 ， 因为要预热 。 第二个鸡蛋3分钟就能煎好 。
鸡蛋出锅后 ， 在烤盘依次放上面包片、奶酪片、肉肠片、酸黄瓜片、煎蛋、奶酪和面包片 。
合上三明治机的盖子 ， 定时3分钟 ， 一个三明治就做好了 。 重复操作一次再做一个三明治 。
东菱三明治早餐机两侧是独立控制的 ， 煎蛋做三明治的同时 ， 右边可以用煎盘煎芦笋 ， 刷一点儿油 ， 放上芦笋 ， 把火力旋钮转到最大 ， 芦笋很快就煎熟了 。 出锅后淋一点儿生抽就很好吃了 。
煎完芦笋后换成煮锅 ， 加一点儿水 ， 水量一定不要太大 ， 放一个红茶包煮出茶汤 。
接着倒入牛奶 ， 煮开 ， 把茶包在牛奶中反复上下拉几次 ， 让茶香更浓 。
煎蛋的同时煎芦笋 ， 做三明治的时候煮奶茶 ， 二人份早餐总共也不超过20分钟 ， 真是简单又美好 。


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