39健康网 20岁的年龄，60岁的颈椎！专家：4个方法打通颈椎，太舒服了
都说同一个世界 ， 同一个妈
相信你们
也碰到过这种状况
就是每次身上一有点不舒服
你们的妈都会满脸不屑地说
本文插图
这简直就是
机在手中握 ， 锅从天上来
实在是让人委屈得不行
本文插图
不过
你们的妈有一点倒是对的
手机玩多了确实会得颈椎病！
现在的年轻人
脖子都不太行
一转就会咔咔响
一说到颈椎病
各位都会肤浅单纯认为
“就是脖子这里的肌肉出了毛病”
你们这种认知水平
怎么能当九叔的学生？
为了更好地理解这个病症
九叔先来说说
什么是颈椎
按照医学上的定义
颈椎是我们背脊骨的第1节
本文插图
它不是一个单纯的boy
甚至有点复杂和深沉
之所以这么说
是因为它除了骨头
还由韧带、肌肉以及神经组成
颈椎坚韧、结实
除开为了有效支撑
我们智慧过人的脑袋瓜
也是为了好好保护颈椎椎管内的神经
本文插图
当你们在路上看到帅哥美女
想要旋转脑袋
在线追踪他们的时候
颈椎为了满足你们疯狂旋转脖子的动作
会进行很大程度的屈伸
反正就是
委屈自己 ， 成全你们
而当你们悄咪咪ghs、男神跟你对视或者吃到好吃的
感到很兴奋的时候
要记住这也是脊椎的功劳
因为正是它里面的脊髓神
经向大脑传递这种神经冲动
本文插图
此外
颈椎还是一个聪明的boy
正常状态下
它有“c”形的生理弧度
这是为了
在保证灵活性的前提下
最大程度地减轻
颈椎间盘的重力负荷
本文插图
但这样一个坚强机智又深沉的脊椎
怎么就老化了？
原因很简单
因为再强大的器官
也经不起你们这样折腾！
如果说
人体是一家公司
全身的器官、结构是公司下属的员工
那颈椎一定是那个
本文插图
颈椎过劳的原因都有啥？
总的来说
就是你们老是低着头
对颈椎会造成很多额外的工作压力！
首先
你们婀娜多姿的睡觉姿态
就暴露出了很多问题
毕竟人的一生有1/4到1/3的时间是睡过去的
睡眠体位不对
像是这些
本文插图
就容易造成
脖子一边的肌肉、韧带及关节平衡失调
毕竟颈部肌肉
长时间处于一种姿势下
就很容易损伤
而说到长时间保持一种姿势
就绕不开玩手机时的你们
一旦开始磕cp、看剧、追星
有些人根本就一发不可收拾
本文插图
另外
推荐阅读
![[Andy无泪]商家不给你拿柜台上的，而是去仓库拿货？，为什么去实体店买电脑](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200304/20200304182236675033a_t.jpeg)
- 草莓菠萝|在岁月的磨砺下，会愈发优秀，“年龄越大越有魅力的星座”
- 狗|一岁的狗等于三十岁的人？狗的年龄不能只是简单乘以七
- 深剖娱乐圈|骨量优秀，身体年龄只有26岁，baby自曝体重不足90斤
- 樱桃仙子|普通的波点上衣搭牛仔裤也穿得太好看了，欧阳娜娜20岁生日会造型
- 时尚小小萌呀|好像是吃了防腐剂一般，驻颜太有术，40岁的蔡依林20岁的身材
- 99健康网|减肥失败是因为你走的方式不对，走路真的可以减肥吗
- 20岁女生想自己一个人去趟旅行,该做些啥准备?有啥能保护到自己的吗?
- 丸子说情感|和脸蛋年龄都没什么关系，有些中年油腻
- 育儿秘籍官方|幼师说最佳入园年龄是两岁半？过来人嘲讽：园方“小算盘”要懂
- 蔷薇妈妈|父母需保护，别让它随娃的年龄递减，孩子好奇心和智力紧密相连