胖虎说健康|学会运动，能有效降糖！糖尿病不再只靠吃药打针( 三 )
5．运动项目要与患者的年龄、病情及身体承受能力相适应 ， 并定期评估 ， 适时调整运动计划 。 记录运动日记 ， 有助于提升运动依从性 。 运动前后要加强血糖监测 ， 运动量大或激烈运动时应建议患者临时调整饮食及药物治疗方案 ， 以免发生低血糖 。
6．养成健康的生活习惯 。 培养活跃的生活方式 ， 如增加日常身体活动 ， 减少静坐时间， 将有益的体育运动融入到日常生活中 。
【胖虎说健康|学会运动，能有效降糖！糖尿病不再只靠吃药打针】7．空腹血糖>16.7 mmol/L、反复低血糖或血糖波动较大、有DKA等急性代谢并发症、合并急性感染、增殖性视网膜病变、严重肾病、严重心脑血管疾病（不稳定性心绞痛、严重心律失常、一过性脑缺血发作）等情况下禁忌运动 ， 病情控制稳定后方可逐步恢复运动 。
推荐阅读
- 乐妈妈养生|合理膳食、适当运动……这几招让老年人活得更健康
- 全能辣妈plus|父母学会3点，让娃成淡定娃，想让孩子试园时“不哭不闹”
- 育儿有道理|营养丰富，老少皆宜，学会做了天天想吃，特别下饭的素菜
- 四季健康|等于毁健康！尤其是第一条，睡前常做3件事
- 小光养生小课堂|吃对了又健康还养颜，赶紧看下小编推荐的这些吧！，食物天天吃
- 佰康源健康|温馨提示：疫情防控仍不可忽视
- 「肠胃」肝脏好不好，看脚就知道，没有这4个表现，恭喜你，肝很健康
- 娱乐轰趴|想要老公更爱你？学会这3个瑜伽体式就够了
- 暖妈育儿经|家长要学会说这3句话，孩子才会有出息，李玫瑾：如果孩子总顶嘴
- 人民健康|吃甜食为何能带来双重体验？