蒲公英医学|尿尿不痛也可能有肾结石？早知道就好好做体检了！( 二 )
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一天起码喝2000ml水??多饮水能稀释尿液浓度 ， 减少尿液结晶的可能性 。淡化口味 ??长期大量摄入高蛋白、高钠、高糖食物可引起尿钙、尿酸排泄增多 ， 促进结石形成 。不乱补钙??大多数肾结石中都含有大量的钙质 ， 不乱补钙 ， 合理吃牛奶等高钙食物 ， 也能一定程度上预防肾结石的形成 。适量吃含嘌呤食物??体内尿酸过高 ， 也能会形成尿路结石 。 应避免吃动物内脏、高果糖饮料和酒 ， 限制肉、海鲜等高嘌呤食物 ， 尽可能降低饮食中的嘌呤含量 。（本文经过百科名医医学团队及专家审核） 参考文献：
- 林果为,王吉耀,葛均波.实用内科学:下册.第15版.北京:人民卫生出版社,2017
- 王辰,王建安.内科学:下册.第3版.北京:人民卫生出版社,2015
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