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钛媒体坠入短视频带来的拖延行为陷阱，边焦虑边刷抖音


钛媒体坠入短视频带来的拖延行为陷阱，边焦虑边刷抖音
本文插图
图片为《无敌破坏王：大闹互联网》截图
文丨常宁
在我的手机里 ， 放置着三年前在得到APP购买的武志红心理学课程 。 刚刚购买时 ， 我信誓旦旦 ， 下定决心一定要听完这些内容 。 但羞愧的是 ， 这门课程仍然安安静静的躺在后台 ， 完成率不到1/10 。
除了得到app上的课程 ， 我发现 ， 我在十点读书上也不停地购买过付费课程 ， 包括：家居整理术、管理方法、刘墉谈处事、中医调理、易经、新媒体运营方法……除此之外 ， 我还在其他平台上 ， 也陆续购买过课程或书籍 。 比如 ， 算法编程、一百天读英文名著、行为心理学等等 。
如果不是写这篇文章 ， 连我自己都意识不到 ， 我曾付费过这么多课程 。 回想购买每一门课程初始的心情 ， 好像都是十分兴奋的 。 购买时 ， 就感觉我已经拥有了它们 ， 内心十分满足 。
然而 ， 事实是怎样的呢？
这些课程 ， 许多都是看完一两集之后 ， 就被遗忘了 ， 然后被各种日常忙碌的琐事所占据 。 的确 ， 我们很忙 ， 但到底有多忙呢？会忙到让人看十几集或几十集的内容的时间都没有吗？
相信 ， 许多人和我一样 ， 手机里躺着许许多多、各式各样的付费内容 ， 这些内容永远躺在某个app里 ， 藏在某个公众号里 ， 最后消失在你的视线里 ， 消失在你的记忆里 ， 甚至连曾经是否购买过都记不得了 。
三年前 ， 正是知识付费的窗口期 ， 一时间 ， 许许多多的知识付费平台都推出付费内容或课程 。 那个时候 ， 人们对知识很焦虑（今天更焦虑） ， 于是 ， 用一点点金钱 ， 付费换来许多看起来还不错的课程 ， 成了许多年轻人乐此不彼热衷的事 。
当铺天盖地的知识付费市场冉冉升起时 ， 知识随手可得时 ， 整个国内市场的知识付费习惯和热情被极大的挖掘出来 。
我相信大多数人购买付费内容时 ， 在那么一瞬间 ， 都有非常兴奋的冲动：“我要一口气把它看完\学完\听完” 。
但 ， 我今天并不想讨论知识付费市场本身的问题和困境 ， 而想跟你深入探讨几个问题：
为什么你冲动的购买了各种课程 ， 最后却没有打开 ， 或者没有看完？
工作真的很忙吗？
阻碍你完成“阅读”、“学习”完这些付费内容的到底是什么？
答案是：拖延心理！
拖延已成为社会流行病？许多人 ， 都是拖延症患者 ， 程度有重有轻 。 但今天 ， 拖延已经成为一种社会流行病 。
你永远会在节点最后一刻提交工作任务 ， 在这之前 ， 你有大把的时间挥霍 ， 刷抖音、看B站、追网剧 ， 就是不愿意打开电脑开始这项工作任务 ， 直到最后一刻不得胡乱赶工 。
你宁愿刷一刷朋友圈 ， 看一看微博 ， 也迟迟不肯打开放在桌角许久的书……哪怕是读完一本书这件小事 ， 都足以让你因各种琐事而延后 。
你的账单总会在最后一刻还款、你迟迟不肯开始的节食计划、你没有完成的琐碎事务、买了许久但仍然没打开的课程……这些都被放在了拖延事项里 。
拖延 ， 让人把原本希望做的事情都统统放在最后 ， 当然 ， 所有的焦虑、手忙脚乱、恐惧的心理最后也会齐刷刷的来临 ， 压迫着你 ， 无比痛苦和后悔：时间都去哪儿了！
在一开始 ， 我们总会想：“我10天内一定看完” 。 但这10天中的每一天 ， 总会被各种各样的琐事“分走” ， 这些琐事包括：刷抖音、看网剧、追综艺、玩游戏、购物选品、漫无目的翻阅公众号……
当一天过去时 ， 你可能会自责 ， 会懊悔：为什么今天没有留出一点时间来？
然而 ， 你会很快安慰自己：“确实太忙了 ， 等我有时间了再看 。 ”
但 ， 随着黎明的来临 ， 明天你会重复今天的事 ， 新一轮的“逃避循环”开始！
我们没有处理日复一日的拖延 ， 而总是轻松地为自己找到没有完成目标事情的借口：工作一大堆、朋友找聊天、处理了微信里的未打开消息等等 。 但就是没有留出10分钟 ， 完成本已付费的课程内容 。


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