清橙娱乐|很多人不知道怎么泡！难怪效果不大，浪费严重，用“枸杞”泡水时
用“枸杞”泡水时 ， 很多人不知道怎么泡！难怪效果不大 ， 浪费严重 。
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免疫力低下的人一年四季皆可吃 。 冬季吃枸杞宜煮粥或煲汤 ， 可以和大枣、山药等搭配;夏季服用枸杞可以泡水或生吃 ， 但不要与药性温热的补品（如桂圆、红参、大枣等）配伍 ， 也不宜用黄酒或者白酒泡成药酒 。 泡水的话 ， 以下午泡水当茶饮为佳 ， 还可以加入菊花、金银花、山楂、蜂蜜等 ， 以改善体质、利于睡眠 。
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许多人泡完之后都会把泡过的枸杞倒掉 ， 其实枸杞中很多物质是很难溶于水中的 ， 将枸杞吃掉才能更好地吸收营养 ， 也能促进肠胃的吸收 。
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【清橙娱乐|很多人不知道怎么泡！难怪效果不大，浪费严重，用“枸杞”泡水时】但是一部分人群中常常会把枸杞子与绿茶放在一起泡茶水喝 ， 这是不科学的 。 因为绿茶中含有大量的鞣酸成份 ， 能起收敛吸附之作用 ， 因此鞣酸就会把枸杞子中的氨基酸生物碱甜菜碱等微量元素 ， 生成人体难以消化与吸收的物质 ， 从而也会影响枸杞子的药用价值 。
菊花枸杞茶 ， 用菊花和枸杞当茶一样泡着喝 。 菊花要用杭菊花 ， 枸杞要买宁夏枸杞 ， 颗粒小 ， 红亮亮的 。 每次用杭菊花10克、枸杞10克 ， 放入大茶壶内 ， 加入热开水 ， 10分钟后便可饮用 。 菊花枸杞茶能预防和治疗各种眼病 ， 对糖尿病、高血压、冠心病都有好处 ， 最适宜老年人饮用 。 脾胃虚弱者应注意 ， 在制作时放上几枚大枣 ， 加强健脾作用 。
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