千金芳|女性高发的骨质疏松症，该如何预防？
女人到了一定的年龄 ， 身体就会发生很大的变化 ， 比如衰老的速度 ， 明显比年轻时更快了 。 伴随衰老的 ， 还有一个很重要的特征 ， 就是骨质疏松 。 很多女性会有这样的感觉 ， 就是明显觉得自己浑身疼 ， 随着年龄的增长 ， 背也开始驼了 ， 就连平时健步爬楼梯 ， 也开始变得吃力了 ， 为什么会这样呢？去医院检查了才发现 ， 是骨质疏松了 ， 医生们会建议 ， 平时要适当的补充钙 ， 还要适当的运动 。 也就是 ， 女人的骨质疏松问题 ， 补钙排第三 ， 运动排第二 ， 排第一的是啥呢？是激素！但是 ， 很多女性不能理解的是 ， 医生们还会强调一句 ， 重要是补充激素 ， 这又是为什么呢？
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1.骨质疏松 ， 跟激素有关系吗？
女性的骨质疏松 ， 跟激素有着非常紧密的关系 。 之所以这么说 ， 是有科学依据的 ， 大家都能够明显的感觉到 ， 女性到了五十岁以后 ， 骨质疏松问题 ， 会变得越来越明显 ， 为什么？这是因为 ， 到了五十岁以后 ， 女性的身体已经在快速走“下坡”路了 ， 之所以会这样 ， 是因为卵巢到了这个年龄 ， 已经彻底“退休”了 ， 故而是身体内的一些激素 ， 开始出现量的快速下降 ， 在这些众多的激素里面 ， 雌激素对于骨质是有着非常重要的影响的 ， 所以当它不足的时候 ， 就会导致骨质问题 ， 变得越来越突出 。
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2.骨质疏松了 ， 为什么要补充激素？
对于雌激素 ， 它的作用跟钙是有着直接关系的 ， 虽说平时建议大家要补钙 ， 但是需要注意的是 ， 如果只是单纯的去补充钙 ， 是毫无意义的 。 因为 ， 没有雌激素的作用 ， 钙是不能够真正被身体吸收的 ， 所以即使补了 ， 也是白补充 ， 没有意义的 。 因此 ， 需要建议大家先将激素补充了 ， 补的钙才算是真正有用的 ， 这样就是为什么说 ， 女性要想使骨质疏松问题 ， 变得不那么严重 ， 补激素往往比补钙更重要 。
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3.激素怎样补 ， 对身体是最有利的？
虽说激素很重要 ， 但是激素也是一把“双刃剑” ， 这就需要大家平时在使用的时候 ， 严格的去把握量 ， 多了对身体不好 ， 还有可能会致癌 。 所以 ， 最好是有专业的人员进行指导 ， 然后再进行补充 ， 这样才会减少危害 ， 真正的解决骨质疏松问题 。
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