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医说健康|或是抑郁症的信号，希望你没有，把这3句话当成“口头禅”的人

如果你把“抑郁症”和“故作深沉”联系到一块 ， 那就大错特错了 。
首先 ， 抑郁症是一种心理疾病 ， 患者发病时 ， 身心痛苦 ， 煎熬备至 ， 健康的人无法理解 。
在这个物欲横流的时代 ， 人们每天为了生活奔波 ， 很少停下来关心自己的身心健康 ， 所以如何判断一个人有轻微的抑郁症？一般有这3句“口头禅”的人 ， 多半是轻微抑郁症来了 ， 若你一个不占 ， 那就偷着乐吧 。
医说健康|或是抑郁症的信号，希望你没有，把这3句话当成“口头禅”的人
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【医说健康|或是抑郁症的信号，希望你没有，把这3句话当成“口头禅”的人】真没意思
尽管平时人们因为工作忙得不可开交 ， 为了生活被迫做一些自己不想做的事情 ， 又或者是时不时的出现点“麻烦事儿” ， 但即便如此 ， 生活依然是丰富多彩的 。
可是抑郁症患者看不到生活的颜色 ， 他们只能看到生活中消极的一面 ， 没有色彩 ， 没有趣味 ， 每天都是浑浑噩噩地过日子 ， 稍微有一点不顺心的事情 ， 就陷入不可自拔的痛苦深渊 。 所以才有了“真没意思”这样一句口头禅 。
越是觉得没意思 ， 就越看不到希望和阳光 ， 情绪也会越来越不稳定 ， 如果长时间如此 ， 就会产生轻生的念头 ， 这就很危险了 ， 建议抓紧时间治疗 。
医说健康|或是抑郁症的信号，希望你没有，把这3句话当成“口头禅”的人
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我不想活了
可能每个人在生活中都说过“我不想活了”这样的话 ， 但大部分也就是嘴上说说而已 ， 真让他放下多姿多彩的生活那肯定舍不得 。 也有人把这句当成玩笑话 ， 开个玩笑总是可以的吧 。
但是轻微抑郁症的人可不是这么想的 ， “我不想活了” ， 这就是他们内心最真实的感受 ， 他们已经产生了轻生的念头 。
这类人 ， 不管是生活、工作中出现什么错误 ， 都会认为自己是过错方 ， 看不到自己的价值所在 ， 也发现不了自己的优点特长 ， 总觉得自己是一文不值的 ， 所以才有“不想活”的想法 。
如果你身边有人反反复复强调这句话 ， 那么就要注意了 ， 最好多开导开导 ， 多鼓励多表扬 ， 让他有活下去的信念 。
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真的烦死了
生活不会一帆风顺 ， 总会有点沟沟坎坎 ， 这才是真实的生活 。 但对于轻微抑郁症患者而言 ， 他们的神经更加脆弱 ， 抗压能力不太强 ， 遇到一点小挫折、困难 ， 就开始心烦气躁 ， 甚至情绪能够崩溃 。
所以这类人经常会把“真的烦死了”挂在嘴边 ， 他们没有耐心去解决每一个出现的问题 ， 反而会被一个接一个的问题击垮 。 而且这种情绪也会给身边人带来影响 ， 产生焦虑感觉 。
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自古以来 ， 每个人的人生都承担着责任和压力 ， 责任越大、压力就会越大 ， 但是人们更应该学会减压的方法 ， 适当的排遣 ， 多与人交流 ， 培养积极乐观的心态 ， 这样才可以有助于保持身心健康 。
据了解 ， 抑郁症更“偏爱”这些人 ， 比如孕妇、长期患病的患者、有婚姻问题的人群、太自卑的人等 。 家人和朋友应该给予一定的关怀 ， 发现异常 ， 要及时疏解他们内心的困顿 ， 最好及时看心理医生 ， 早些治疗避免病情严重化 ， 造成悲剧 。


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