舞姐的小厨房|关晓彤的减肥餐，儿子没忍住跟着吃一周，不仅好吃还瘦了5斤多( 二 )
1、尽量不吃/少吃碳水化合物 ， 因为碳水化合物容易转化成糖分最后变成脂肪 。
2、 多吃虾蟹等海鲜和鸡肉牛肉 ， 都是高蛋白低脂肪肉类
3、 蔬菜水果必不可少 ， 蔬菜水果有饱腹感可以减少主食摄入 ， 但是女生还是少吃水果 ， 虽然虽然维生素多 ， 但也是寒性食物 ， 吃多容易造成湿气重引起水肿 ， 自然就不容易瘦下来 。
最关键的一点就是不要吃太饱 ， 7分就好 ， 因为再健康的食物摄入量大还是会长胖 。
本文插图
我是舞姐的小厨房 ， 一位热爱做饭的小姐姐 ， 欢迎大家关注我 ， 另外 ， 此图文作品系舞姐姐的原创文章 ， 严禁其他***搬运及盗图 ， 违者必究 。【舞姐的小厨房|关晓彤的减肥餐，儿子没忍住跟着吃一周，不仅好吃还瘦了5斤多】本文为***作者原创 ， 未经授权不得转载
推荐阅读
- 时尚探究社|腹部只用几根“柱子”挡，这华丽感厉害了，22岁的关晓彤心真大
- 省钱博主小长长|纱料长裙穿出高级感，满满的少女心，关晓彤长裙穿搭显气质
- 『关晓彤』别傻了！关晓彤减肥餐没有效果！关晓彤又胖了，越长越像妈妈！
- 八卦小趣事|王鸥关晓彤还好，看到迪丽热巴陷入爱情，当女明星穿旗袍时
- 龙宝美食小厨房|一蒸一泡，馋到流口水，零食有着落了，原来鸡蛋干做法这么简单
- 乡村小剧情|叫“旗袍裙”，优雅洋气又复古，也太美了，关晓彤带火了一种裙子
- 娱乐小笨虫|关晓彤穿了还松，羡慕到抓狂，绝食俩月还穿不进的“毒液裤”
- 一街拍|穿1750元T恤配41万手表，年纪轻轻穿搭就豪到不行，关晓彤晒美照
- 哈尼22的小厨房|不揉不醒面，关键比曲奇还简单，特香，豆沙酥0失败的配方大公开
- 阿斗娱乐|鹿晗评论区一秒钟沦陷了，关晓彤戴40万手表“炫富”？看清楚代言人是谁后