美食杰官方|别再吃香蕉了，“它”才是便秘的克星，吃完立竿见影，便秘口臭
便秘口臭 ， 别再吃香蕉了 ， “它”才是便秘的克星 ， 吃完立竿见影！便秘不算什么病 ， 但是真遇上了却难受的要命 。 而且宿便得不到及时的排出 ， 体内机会不断堆积毒素 ， 身体健康会下滑 ， 跟着肚子上的赘肉 ， 口臭等等问题都会出来 ， 所以便秘这件事发现了就要解决 。 一说起便秘大多数人都会说吃香蕉 ， 香蕉确实有一定的润肠作用 ， 但是相比之下 ， 火龙果却更好用 ， 可以说吃下去就见效的哪种 。 因为火龙果有大量的颗粒 ， 能够促进肠胃蠕动 。 今天小编就教大家一个红龙果鸡蛋卷的做法 。 红龙果鸡蛋卷
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By饭团仔麻麻
配料：
低筋面粉100克、火龙果半个、清水40克、火腿片3片、豆腐干一块、黄瓜半个、鸡蛋一个
烹饪步骤：
1.所准备好材料 。
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【美食杰官方|别再吃香蕉了，“它”才是便秘的克星，吃完立竿见影，便秘口臭】2.火龙果中放入40g的清水榨成汁倒出 。 火龙果汁中加入鸡蛋和低筋面粉搅拌 ， 搅拌均匀后过筛 。
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3.青瓜、豆腐干、火腿片切成丝 。
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4.豆腐干沾上玉米淀粉 。
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5.再放入锅中炸至金黄 。
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6.青瓜丝、豆腐干丝、火腿丝中加入适量油和盐搅拌均匀拌味 ， 按自己口味放入味料 。
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7.火龙果面糊装入裱花袋中 ， 剪出小口 。
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8.平底锅小火加热 ， 慢慢挤出循环花型 ， 小火烙熟 。 小心烫伤手哦 ， 闻到香味即可拿出花形卷 。
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9.花形卷中放入青瓜丝、火腿丝、豆腐干慢慢卷起来 。
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烹饪小贴士：
1、火龙果因为表面肉质鳞片和蛟龙外鳞相似而得名 ， 尤其当火龙果光洁而巨大的花朵绽放的时候 ， 香味传千里 ， 深受人们的喜爱 。 而且完美的火龙果皮薄肉多 ， 汁清甜 ， 实在是一种相当美味的热带水果 。 2、看火龙果的颜色 。 火龙果的表面越红 ， 说明火龙果熟的越好 。 绿色的部分要鲜亮 ， 否则枯黄了说明火龙果不新鲜了 。 3、掂掂火龙果的重量 。 挑选火龙果时 ， 要多掂量一下 ， 多拿起几个比较一番 ， 挑最沉最重的火龙果 ， 这样的汁多、果肉饱满 ， 非常好吃 。 4、根据火龙果的形状 。 挑火龙果要选胖乎乎的、短一些的 ， 不要选瘦而长的 ， 那样的不甜 ， 水分少 ， 不好吃 。
您有便秘的问题吗？
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