美美小厨娘TB|学会这方法，比饭店的还香，让你连吃3碗饭，想吃干锅自己做( 二 )
5 ， 热锅冷油 ， 下香肠片炒 ， 到香肠微微吐油变得透明盛出 。
文章图片
6 ， 就着煎香肠的油把土豆片倒入 ， 翻炒 ， 直至土豆被煎到稍微有点透明 ， 盛出 。
文章图片
7 ， 煎好的土豆 ， 略有点金黄色 。
文章图片
8 ， 热锅冷油 ， 下姜葱蒜爆锅 。
文章图片
9 ， 将芹菜放入 ， 爆炒出香味 。
文章图片
10 ， 加一勺辣豆瓣酱 ， 并将土豆片和胡萝卜片倒入 ， 翻炒 。
文章图片
11 ， 加生抽、蒸鱼豉油、鸡精、盐 ， 并倒入青椒片翻炒 。
文章图片
12 ， 加入煎好的香肠片 。
文章图片
13 ， 翻炒均匀 ， 可以出锅了 ， 香味已经飘满了整个厨房了 ， 准备好米饭就开动吧 ， 如果你也喜欢吃土豆片不如试试这方法哦 ， 美美家里没有干锅的器皿 ， 要不然装着感觉更好 。
文章图片
健康生活小贴士:
1）西红柿亦蔬亦果 ， 营养丰富 ， 常吃富含番茄红素的西红柿 ， 有助降低血液中的坏胆固醇值 ， 对保护血管有很好的效果 。
【美美小厨娘TB|学会这方法，比饭店的还香，让你连吃3碗饭，想吃干锅自己做】2）快走是比较温和的一种有氧运动 ， 可促进血液循环 ， 增强代谢能力 ， 提高胰岛素敏感性 ， 有利于调控血糖、血脂、血压 ， 防治冠心病、心绞痛等 。 美国一项研究发现 ， 快走还锻炼下肢力量 ， 可以强筋健骨、预防骨质疏松 。
推荐阅读
- 育儿有道理|营养丰富，老少皆宜，学会做了天天想吃，特别下饭的素菜
- 侠女看世界|学会这几招，记忆中猫耳朵的味道又回来了，怀旧小零食的新做法
- 爱的剧场失眠康复中心|要学会放下和接纳，如何消除交流和失眠？心理师说不要从心理对抗
- 小航健康解说|早上起床空腹学会喝这几样东西保证养生！赶紧进来看一看吧！
- 养生一点就通|学会正确搭配，养生效果翻倍！4禁忌喝前要了解，玫瑰花茶能美容
- 美之居|学会运动更重要，糖尿病不要只靠打针吃药
- 型男下厨房|所需食材简单，操作起来易学会，好吃又好看的韩式烤鸡腿
- 娱乐那个有机物|帮你实现逆生长！，男性早衰怎么办？学会这5招
- 小哥趣侃|学会3招，保准香甜多汁，果农：遇到行家，买山竹别挑“傻大个”
- 西餐暖知识|从皮到蛋挞液超详细讲解，比肯德基好吃，4分钟学会自制葡式蛋挞