欧阳夏雨聊养生|高温的夏季就要来临了，遇暑防暑要做好，别让中暑打败你

【欧阳夏雨聊养生|高温的夏季就要来临了，遇暑防暑要做好，别让中暑打败你】
现在已经是六月份了，也算是快进入二零二零年的夏天了。夏天最显著的特点就是气温高，而骤然的气温的飞升就容易引起人们中暑。中了暑，听名字就可知道就是中了热气，身体受伤，也会引起热伤风，严重等还会引起肾功能衰竭、肝功衰竭，心功能衰竭等，一旦出现多器官衰竭死亡率还是比较高的。

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尤其是年龄大的与户外工作者，身体素质稍微差一点的人，很容易中暑，受不住夏天的高温暑气。因此，我们可以先来了解一下中暑的原因，然后再从原因入手积极防暑避暑，过一个健康的夏天。
首先，对于这个经常听说的中暑，你了解有多少呢？下面带大伙来瞅瞅吧！
医生对于中暑这个名词有着更专业更官方的称呼，叫“急性热致疾病” ，在分类中也是把急性热致疾病分到了急诊科这一类，由此可见，中暑是一个来势很快的疾病，在骤然高温的夏季也是很常见的。
中暑是由于人的机体突然地暴露在温度很高的环境当中，我们的核心体温随之骤然上升而引起的疾病，大家也知道，这几年全球气温明显升高，我们也很容易感觉到夏季的气温要比十几年二十几年前高一些，这也导致了全球中暑的发病概率的增高和中暑导致人们死亡的概率的上升。
年龄在六十多岁的老人年龄不大的婴孩，以及本身胰岛素分泌问题及其他心血管病的人群尤其要注意夏天的防暑避暑的问题，切记不可以因为觉得这个疾病无关紧要而放松警惕，要知道的是，暑气入体严重也会伤害到咱们的生命安全的！

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如果身边等人突然中暑，你应该怎么办呢？无论是自己中暑或者是自己身边的人突然中暑，我们都要了解一下应该如何紧急处理才能最大程度的降低急性热致疾病导致的健康问题。
1、一旦是自身还有周边人们出现暑气入体的症状，应赶紧脱离当前的气温环境，找一个阴凉点的环境待着，周围人不要密集，注意散热，还可以拿纸壳扇风降温。
2、多喝一点含盐分的清凉性质的饮料，有条件的可以去附近的大药房小诊馆找一些风油精凉油抹在在中暑者的太阳穴部位和额头，服用药品的话可以选择藿香正气水或人丹也都是可的。
3、与此同时，做了以上力所能及的步骤还不行，严重者还要及时给医院打电话，避免出现更严重的情况。如果离医院太远你可以用湿衣服包裹病人，附近有水源或者湖泊小溪流等地方，可以在防止病人溺水的情况下将病人全身浸泡在水中降温避暑。

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容易中暑的人群其实往往就是那些身体素质比较差或者亚健康的人群与户外工作者，因此平时的锻炼和注意身体就显得尤为重要。有一点说了很多遍，就是不能经常的很晚还不睡破坏自己的身体底子，经常的这样，以后你的身体素质大概率会比其他人差。也要多注意养生方面的知识，不要觉得自己还没到耄耋之年就忽视养生，其实保养身体任何年龄段都是适用的。
最后，我认为我们应该多多注意夏天的防暑避暑，切不可轻视中暑给我们身体带来的危害，也要大家多多叮嘱家中幼童老人，他们更应该多多重视啊。其实只要在夏天多多注意，勤饮水，多通风，多吃水果蔬菜，减少太阳下活动，一般就不会出现中暑的情况。

欧阳夏雨聊养生|高温的夏季就要来临了，遇暑防暑要做好，别让中暑打败你

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