李医生科普健康|人在多少岁前戒烟，肺部能够恢复正常？听听李医生是怎么说的！
吸烟有害健康 ， 每个人都知道！尽管很多人知道这一常识 ， 但还是放不下吞云吐雾的感觉 ， 也只是从放心的抽烟转变为焦虑的抽烟 ， 肺脏是人体最复杂的器官之一 ， 有几十种不同作用的肺细胞类型 ， 比如运送氧气 ， 气体交换 ， 产生粘液 ， 清除有害物 。 那么 ， 人在多少岁前戒烟 ， 肺部能够恢复正常？听听李医生是怎么说的！
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人体的肺具有一定的自我净化能力 ， 只要在一定的岁数之前开始戒烟 ， 那么就有希望恢复肺部健康 。 肺的恢复时间视烟龄 ， 和戒烟时本人的身体机能而定 。 吸烟时间越短 ， 戒烟越早 ， 恢复得越快 。 反之年纪越大 ， 因为血液循环和新陈代谢都减慢了 ， 肺部的净化的能力也会随之下降 ， 所以戒烟最好要趁早 。
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一般来说 ， 我们的肺在35岁之后 ， 就会慢慢的走向衰退了 ， 这也就是说在35岁之前 ， 肺部的净化的能力还是比较强的 ， 对于因为吸烟带来的毒素和垃圾 ， 还是能将其慢慢排出体外的 。 哪些经常吸烟的人 ， 建议你们在30-35这个年龄段尽早的开始戒烟 ， 肺部或就能慢慢地恢复正常了 ， 年纪越大 ， 烟瘾也会越大 ， 戒烟难 ， 肺部恢复正常的可能性也会变小 。
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那么 ， 戒烟需要多长时间呢？
肺可以得到很好的修复 ， 咳嗽及喘不过气的症状会显著减少 ， 1年后人体血管也会明显修复心血管疾病风险会降低一半 ， 10年后肺癌风险也会降低50% ， 只要跨过15年 ， 那么基本和没抽烟之前状态相似 。
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【李医生科普健康|人在多少岁前戒烟，肺部能够恢复正常？听听李医生是怎么说的！】所谓“一日吸烟 ， 终生戒烟” 。 说到底 ， 难的其实还是坚持二字！只要坚持不吸烟 ， 十年如一日的坚持 ， 因为哪怕是偶然的一次复吸的想法 ， 都可能让你回忆起以前所以与吸烟有关的记忆 ， 复吸一次 ， 都不算是戒烟成功 。
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