穴位|居家常用保健按摩穴位，小病小痛自己治
穴位、经络是经典的传统文化之一 ， 许多具有道医情结和武术情结的人对它都有极深的印象和好感 。 人体有340个穴位 ， 穴位与神经系统有着密切的关系 ， 穴位按摩早已融入人们的生活 。 但是 ， 普通百姓真正了解穴位的并不太多 。 在自我健康意识越来越凸显的今天 ， 进行自我穴位按摩或给家人保健按摩非常有必要 ， 也是一个健康好习惯的形成 。
一、基本常识
道医认为：
1麻
表明气能过来 ， 而血过不来 。
2木
麻得厉害了 ， 就是木 ， 是血和气都过不来了 。
3酸
表明经络是通的 ， 但是气血不足 。
4胀
表明气很足 ， 此类人是爱生气的体质 ， 若体内的气出不去就估胀 。
5痛
单纯性的痛则是因为有血淤 。
6痒
表明气和血正在过来 ， 伤口愈合的时候都会发痒 。 但这与全身发痒不同 。
二、10大重要穴位的功能
1足三里功能
本文插图
一是扶正培元 ， 强脾健胃;
二是促进新陈代谢 ， 强壮肌体;
三是提高内分泌系统功能 ， 增强免疫能力 。
叩拔足三里 ， 对消化系统、神经系统、血液系统、循环系统、内分泌系统、泌尿系统、生殖系统的疾病有预防和治疗作用 ， 尤其对消化系统的疾病、功效更
为明显 。
主治：
胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃痉挛、消化不良、肝炎;神经衰弱、癫痫、失眠、头痛、贫血、偏瘫、高血压、低血压、动脉硬化 。
冠心病;糖尿病、遗尿症;阳痿、早泄、遗精、月经不调、月经过多;伤风感冒;膝关节炎、下肢关节炎等疾病 。
2关元穴功能
一是培根固元 。
二是培肾壮阳 ， 补肾壮阳 ， 调经固冲 ， 清热利湿 ， 此穴有培肾固本 ， 调气回阳 ， 主生殖 ， 主元气之功效 。 是男子藏精、女子蓄血之处 。
三是补虚固本 。 此穴能增强生殖系统功能 ， 提高免疫能力 ， 防止衰老 ， 主治诸虚百损 ， 壮一身之气 。
主治：
阳痿、早泄、遗精、月经不调、宫颈糜烂、子宫脱垂、盆腔炎、不孕症、遗尿、尿闭、尿失禁、膀胱炎、肾炎、尿道炎、阴湿疹;痢疾、疝气、脱肛、高血压、糖尿病;健忘、神经衰弱;虚脱、身体虚弱 。
3中脘穴功能
一是能调脾胃;
二是能降逆化滞 。 此穴有调胃和中、补虚益气、纳谷化湿 ， 降逆止呕之功效 。
主治：
胃痉挛、胃溃疡、胃下垂、胃胀满、消化不良、呕吐、口臭、肠炎、十二指肠溃疡、痢疾、阑尾炎、便秘、肝炎、胆囊炎、黄疸、高血压、心绞痛、中暑、癫痫、癔病、神经衰弱、失眠、咳嗽、哮喘、吐血、子宫脱垂、月经不调 。 最主要是治疗消化系统疾病 ， 更是治疗各种胃病的重要穴位之一 。
4内关穴功能
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一是能理气活血;
【穴位|居家常用保健按摩穴位，小病小痛自己治】
二是能安神定志
主治：
心绞痛、心肌炎、风湿性心脏病、心动过缓、心律不齐;休克、昏迷、晕厥、晕车、失眠、癔病、癫痫、精神病 。
胃病、胃痉挛、呕吐、呃逆;膈肌痉挛、妊娠恶阻、低血压、无脉症等 。 对各种心脏病、各种精神病和神经系统疾病疗效较好 。
5合谷穴功能
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一是能清热解表;
二是能疏筋散风 ， 通降肠胃 。 其中最主要的功用是清热镇痛 。
主治：
感冒、咳嗽、头痛、三叉神经痛、面神经麻痹、癫痫、精神分裂症;肠炎、痢疾、痔疮、小儿脱肛、牙痛、鼻炎、鼻出血 。
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