味美的柒分甜|不仅血管越来越干净，还有许多好处不请自来，炒鸡蛋加一物好处多
鸡蛋是我们生活中经常吃的食物 。 老年人经常说多吃鸡蛋可以补血 。 其实鸡蛋确实有补血的作用 。 因为鸡蛋中富含铁元素 。 据了解 ， 每100克蛋黄平均含铁150毫克 ， 并且铁元素在造血和血液中氧气和营养的运输中起着一定的作用 ， 因此经常吃鸡蛋确实有补血的作用 。 
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鸡蛋除了补血以外 ， 还有许多其他作用 。 例如 ， 经常吃鸡蛋可以促进儿童的大脑发育和骨骼生长 。 此外 ， 鸡蛋还可以保护视力 。 对于中老年人 ， 经常吃鸡蛋会延缓衰老 。 对于一些美容爱好者来说 ， 鸡蛋也有助于减肥 。 
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牛肉是我们餐桌上经常食用的美味佳肴 。 其实牛肉的功效也很强 。 它具有补铁补血的作用 。 铁是造血必不可少的元素 。 而正好牛肉含有丰富的铁元素 。 所以多吃牛肉可以补血 。 牛肉还具有抗衰老作用 。 
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【味美的柒分甜|不仅血管越来越干净，还有许多好处不请自来，炒鸡蛋加一物好处多】鸡蛋和牛肉搭配在一起 ， 其实不仅仅是一道美食 ， 它们的功效非常强 。 不仅仅可以强筋壮骨啊 ， 而且还有延缓衰老、补血等功效 。 而对于正在成长中的孩子来说 ， 常吃这道菜有助于身体健康 。 
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