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青养生啊|柚子应该怎么买？看好了别上当了！

柚子应该怎么买？看好了别上当了！
柚子的功效众所周知 ， 滋阴润肺 ， 柚子皮也有很好的功效 ， 但是如何吃柚子才能发挥作用呢？
青养生啊|柚子应该怎么买？看好了别上当了！
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1.消化不良-山楂和柚子皮水
做法：用15克柚子皮 ， 10克鸡肉金和10克山楂 ， 加水煎20分钟 ， 然后加冰糖调味 ， 孩子也可以喝 。
功效：这个小处方对减少气的积聚 ， 健脾和润肺有很好的效果 。
2.气滞和腹痛-橙皮汁
做法：西柚皮15克 ， 橙皮5克和萝卜5克可煮沸后服用 。
功效：这种方法可以缓解体内积聚 ， 下呼吸和放松肠胃 ， 不会使胃肿胀和受伤 。
3、去除水肿—茯苓柚子饮
做法：柚子肉50克 ， 甘草6克 ， 茯苓9克 ， 白术9克 ， 冰糖适量 。 锅内加入冷水 ， 把柚子肉丁、茯苓、白术、甘草放入 ， 用小火煎煮成汁 。 把煎好的汁滤去废渣 。 倒入杯中 ， 下入冰糖调匀 ， 待凉后即可饮用 。
功效：具有健脾利湿 ， 保湿美白 ， 消除浮肿 ， 减肥的作用 。
4.滋阴润肺-百合柚子饮料
青养生啊|柚子应该怎么买？看好了别上当了！
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方法：将一个新鲜的柚皮 ， 120克百合 ， 30克五味子和30克川贝放入砂锅中 ， 加入1500毫升水 ， 煎煮2小时 。 除去残留的药物 ， 加入适量的白糖 ， 装瓶备用 。 连续三天服用一剂 ， 连续5-10剂 。
功效：适用于患有各种类型肺部疾病的患者的日常身体调节 ， 以减轻其状况 。 5.喉咙干痒-银耳柚子汤
做法：取一耳银耳 ， 5克百合和5克莲子 ， 先将其煮入银耳汤 ， 然后加入柚子肉 ， 煮三分钟后再食用 。
功效：能滋阴润燥 ， 化痰止咳 ， 适用于干咳 ， 少痰 ， 肺阴不足引起的咳嗽 。
如何选择美味的柚子
看颜色：柚子表皮的着色相对均匀 ， 黄色或橙色的柚子成熟 。 】 ， 购买柚子时 ， 应选择这样的 。
用手捏：用手捏新鲜的柚子会感到柔软 。
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看重量：较重的柚子更美味 ， 因为较重的柚子包含更多的水份 。 相同大小的柚子 ， 注意不要同时使用左右手比较 ， 因为左手的感觉阈值和右手不同 。 最好使用磅秤 。
看表皮：表皮细腻光滑的柚子更美味 。 如果柚子的表皮粗糙且太黄 ， 则可能是由于保存时间长或生长不良 。 柚子表皮细腻 ， 淡黄色或橙色 ， 成熟度高 ， 汁多甜 。
薄皮的柚子很美味：用刀切开柚子 。 如果皮肤较厚 ， 就不会太美味 。 美味的柚子通常皮薄 ， 或用手压下表皮 ， 如果坚硬 ， 则表示皮薄;如果柔软 ， 则表示皮厚 。
【青养生啊|柚子应该怎么买？看好了别上当了！】看外观：上尖下宽的柚子比较好吃 ， 如果上面的颈部比较长 ， 则说明肉少皮多 ， 最好选择颈短、扁圆形、底部平的柚子


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