银屑病医生彭安明TB|银屑病加重的"凶手"——熬夜！踩了禁区之后吃这个，健康又美味
银屑病加重的"凶手"——熬夜！踩了禁区之后吃这个 ， 健康又美味
关于银屑病患者的日常护理我们说过很多次了 ， 其中有一点很重要的就是熬夜的问题 。
熬夜对银屑病的危害
如果患者长期熬夜 ， 更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状 。 过度劳累使身体的神经系统功能紊乱 ， 引起体内主要的器官和系统失衡 ， 比如发生心律不齐、内分泌失调等等 ， 严重的就会导致全身的应激状态 ， 及其不利于患者病情的控制 。
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虽说如此 ， 但是很多患者都反应过 ， 说有时候熬夜实在是避免不了 ， 这个时候该怎么办呢？今天介绍一些适合夏天的食物 ， 对熬了夜的银屑病患者很有好处 。
01
可以选取适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜洗净 ， 切成小块 ， 加入牛奶、蜂蜜 ， 用果汁机打碎 ， 制成营养完全而且丰硕的果蔬汁 。 切记 ， 银屑病患者不可过度贪凉 ， 以免给自己的肠胃造成不适 ， 加重自身银屑病病情 。
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02
准备两个猕猴桃、三只橙子去皮 ， 一个柠檬 ， 放入榨汁机中榨成新鲜果汁 。 它们所组成的果汁中富含丰富的维生素C ， 既可以增补体能又有一定的美容效果 。
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03
一根新鲜黄瓜洗净、1/2升豆浆、3片薄荷 ， 用榨汁机一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁 ， 清凉又可以解乏 。
04
香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起 ， 这些食物 ， 营养丰富而且能够补充患者日常所需的多种营养 。
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05
两个柚子剥皮后榨汁 ， 一串葡萄榨成葡萄汁 ， 再加上两汤匙蜂蜜 ， 酸酸甜甜别有滋味 。 银屑病患者脾胃消化功能孱弱、血液较粘稠 ， 柚子有健脾消食、降低血黏度、促进伤口愈合的功效 。 葡萄可预防血栓、缓解疲劳、健脾和胃 。
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温馨提示
【银屑病医生彭安明TB|银屑病加重的"凶手"——熬夜！踩了禁区之后吃这个，健康又美味】经常性的熬夜对于银屑病患者来说 ， 对身体健康的危害更大 ， 银屑病患者还是应该尽量避免熬夜 ， 长时间熬夜甚至还有可能导致病情的加重 。 熬夜后也要做好相关方面的保健工作 ， 避免银屑病复发 。
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