张桂玲的诊室|怎么有效减少癫痫发作次数，三分钟轻松学会，你也能轻松GET
癫痫是一种非常常见的疾病 ， 给患者带来很多痛苦和伤害 ， 并可能严重危及患者的生命安全 。 通常我们应该注意减少癫痫 。 那么 ， 我们怎样才能有效地减少癫痫发作的次数呢？这里有五种控制癫痫的有效方法 。
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第一、保持良好心情
癫痫病患者平时应该注意保持良好的心情 ， 要乐观 ， 要有信心 ， 而不要处于紧张、焦虑、失望等情绪之中 ， 不然很容易导致癫痫发作 ， 尤其是那些患病时间比较长的人 ， 家里人也要帮助他们树立战胜疾病的信心 ， 必要的时候还应该进行心理方面的疏导 。
第二、保证充足睡眠
癫痫病患者平时要保证充足的睡眠 ， 不要过于劳累 ， 睡眠不足容易增加大脑的兴奋性 ， 对于癫痫患者的脑电图会产生一定的影响 ， 所以应该注意保持七八个小时的睡眠 ， 尤其是孩子睡眠的时间更应该长一些 。
第三、科学合理饮食
平时应该注意减少或避免摄入容易导致癫痫发作的食物 ， 我们日常吃到的羊肉、狗肉、鸭肉、鲤鱼等 ， 不要摄入 。 对于辛辣刺激性的食物 ， 比如浓茶、咖啡、辣椒等也应该严格限制 。
第四、做好保暖工作
在冬季的时候气温比较低 ， 癫痫病容易发作 ， 所以应该注意及时给患者增添衣物 ， 尤其是在气温下降的时候 ， 更要注意穿的厚一点 ， 减少癫痫病发作 。
第五、规律服用药物
癫痫病的治疗并不是一蹴而就的 ， 而应该坚持长期的治疗 ， 在日常用药方面务必要注意听从专业医生的指导 ， 按疗程按剂量来用 ， 千万不能感觉控制住了 ， 有所好转了 ， 就擅自减量或停药 ， 不然很容易导致复发 。
【张桂玲的诊室|怎么有效减少癫痫发作次数，三分钟轻松学会，你也能轻松GET】以上五种有效减少癫痫发作次数的方法 ， 我们已经为您做了相关介绍 。 在日常生活中 ， 还应注意保持良好的情绪 ， 保证充足的睡眠 ， 科学合理的饮食 ， 温暖的工作等 ， 这有利于疾病的恢复和控制 。
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