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搜狐新闻|冬天早餐很重要，煮碗热汤面多加一种食材，养颜滋润皮肤


冬天的早餐很重要 ， 在煮好的热面条里加入更多的食材来滋养皮肤 。

搜狐新闻|冬天早餐很重要，煮碗热汤面多加一种食材，养颜滋润皮肤
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冬天的早餐很重要 ， 在煮好的热面条里加入更多的食材来滋养皮肤 。
早餐是一日三餐中最重要的一餐 ， 如果你早餐吃得好 ， 你一天内就会好的 ， 在冬天 ， 早餐要注意营养 ， 为了抵御寒冷 ， 人体消耗更多的热量 ， 早上 ， 我们煮一碗热汤面 ， 适当添加一些食材 ， 如果吃得热的话再出去 。
今天早上 ， 我要做一碗菠菜和猪肝面 ， 当我在寻找配料时 ， 我发现我忘了买菠菜 ， 我只记得买猪肝 ， 除了猪肝面没有菠菜 ， 我总觉得少了点什么 ， 把冰箱翻过来看看还有没有别的蔬菜 ， 幸运的是 ， 有蘑菇 ， 厨房地板上有一棵卷心菜 ， 征求你的意见 ， 如果你没有菠菜 ， 你可以用卷心菜叶代替蘑菇？每个人都没有意见 ， 所以我们就这么做了 ， 随意搭配 ， 却没想到很好吃 ， 静静地看着两个人 ， 低头吃了一顿美味 。
在我们家 ， 菠菜和猪肝是汤和面条烹调的经典搭配 ， 它们从未被拆开过 ， 如今 ， 由于缺乏配料 ， 它们随意搭配 ， 猪肝面有卷心菜叶和蘑菇 ， 味道鲜美 。
早上冷 ， 煮一碗热汤面 ， 适当放几片猪肝 ， 可以帮助我们补充营养 ， 猪肝富含铁 ， 是补血食品中常见的食物 ， 具有养眼养颜的保健功能 ， 每周吃一两次猪肝 ， 不要每次都做过头 ， 冬天吃很好 。
让我们今天和你分享这碗早上煮的面条 ， 让我们和感兴趣的伙伴一起看看 。
[猪肝面]
配料：猪肝、白菜、叶子、蘑菇、香菜或生姜
调味料：植物油、花椒、油盐、胡椒、鸡精
生产步骤：
第一步：清洗蘑菇 ， 把手撕成小块 ， 清洗白菜叶 ， 猪肝洗净 ， 切成薄片 ， 在水里烫一下 ， 取出后放入碗中待用 。
第二步：锅里放些油 ， 炒洋葱和姜 ， 取出洋葱片和姜片 ， 丢弃 ， 放入蘑菇 ， 炒白菜叶 。
第三步：把蘑菇和卷心菜的叶子炒软 ， 然后加水煮沸 ， 加入盐和胡椒粉调味 ， 放入大碗中 。
第四步：在煮蘑菇和卷心菜的时候 ， 你可以用另一个锅来煮面条 ， 当面条快要出锅时 ， 把煮好的猪肝放进面条里 ， 然后烫一下 。
第五步：面条煮熟后 ， 放进盛有蘑菇和卷心菜叶子的碗里 ， 在面条里放几片猪肝 ， 倒上一勺胡椒油 ， 再放几片芫荽叶吃 。
结束摘要：
猪肝切成薄片 ， 用开水烫一下 ， 去掉泡沫和血迹 ， 然后放入面条中 ， 猪肝营养丰富 ， 但胆固醇含量高 ， 所以每次吃猪肝都要控制好量 。

搜狐新闻|冬天早餐很重要，煮碗热汤面多加一种食材，养颜滋润皮肤
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#猪肝#早餐#面条收藏
早上冷 ， 煮一碗热汤面 ， 适当放几片猪肝 ， 可以帮助我们补充营养 ， 猪肝富含铁 ， 是补血食品中常见的食物 ， 具有养眼养颜的保健功能 ， 每周吃一两次猪肝 ， 不要每次都做过头 ， 冬天吃很好 。
让我们今天和你分享这碗早上煮的面条 ， 让我们和感兴趣的伙伴一起看看 。
[猪肝面]
配料：猪肝、白菜、叶子、蘑菇、香菜或生姜
调味料：植物油、花椒、油盐、胡椒、鸡精
生产步骤：
第一步：清洗蘑菇 ， 把手撕成小块 ， 清洗白菜叶 ， 猪肝洗净 ， 切成薄片 ， 在水里烫一下 ， 取出后放入碗中待用 。
第二步：锅里放些油 ， 炒洋葱和姜 ， 取出洋葱片和姜片 ， 丢弃 ， 放入蘑菇 ， 炒白菜叶 。
第三步：把蘑菇和卷心菜的叶子炒软 ， 然后加水煮沸 ， 加入盐和胡椒粉调味 ， 放入大碗中 。
第四步：在煮蘑菇和卷心菜的时候 ， 你可以用另一个锅来煮面条 ， 当面条快要出锅时 ， 把煮好的猪肝放进面条里 ， 然后烫一下 。


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