Meshowvip|荔枝由“上火”吃到不上火，才是吃到位了，肾阳才是补到了
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荔枝是个很有意思的小果子 ， 也是一个不能小看的小果子 。
李时珍说：荔枝炎方之果 ， 气味纯阳 。
它生于南方离火之地 ， 得离火之力 ， 是补阳的纯阳之果 。
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荔支以腊而萼 ， 以春而华 ，
夏至而翕然子赤 ， 生于木而成于火也 。
皮红肉白而核复纯丹 ， 火包其外复孕其中也 。
肉白为金 ， 金为内外火所炼 ， 故味醇和而甘 。
其液乃金水之精 ， 甘又属土 ，
备五行之粹美 ， 而以火为主者也 。
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八字说荔枝虽以火为主 ， 但它的肉是金水之精 ， 甘味又属土 ， 而且五行完备 ， 所以 ， 最补阳与血 。 特别适合血虚、阳虚的人 。
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▲ 那些生发力特别强的植物 ， 一般都带点刺儿 。
很多阳虚的人需要忌口水果 ， 因为寒凉湿气重 ， 但荔枝是不用忌口的 。
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说起来是既简单又大胆 ， 她是每年这个季节 ， 每天吃很多荔枝……
中医姐姐的办法是 ， 刚开始不要吃太多 ， 一天吃十个左右 ， 如果身体没有明显的上火、舌苔变厚腻等反应 ， 可以逐渐增加几颗 。
要连续吃10天以上 ， 同时要有一些运动 ， 让身体自然排汗 。
荔枝有一点非常惊人 ， 人家是天然降血糖的 。 很多人空腹吃荔枝会吃出低血糖……所以即使高血糖的人 ， 也可以放心吃几颗 。
池医生说 ， 高血糖的人可以常备点荔枝干 ， 每天吃十颗以内 ， 天然降糖 。 但不能空腹吃 ， 真的会血糖低晕倒 。
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“一颗荔枝三把火” ， 单纯的阳虚血虚吃荔枝很受用 ， 怕的是稍微有点虚火的人 ， 容易被荔枝的火性带偏 。
虚不受补 ， 稍微吃点热性的就上火 ， 说到底 ， 是体质BUG 。
最常见的是上热下寒 ， 常年不避寒凉 ， 寒湿进入体内 ， 久而久之 ， 肾阳就越来越不足 ， 肾水制不住火 ， 虚火在上焦、头面部飘着越来越旺 。
此时如果觉得自己是上火 ， 就错大发了 。
之前我发过一篇引火归元法 ， 需要的朋友可以再翻翻：爱上火？引火归元法 ， 把火引下来养肾
用扶阳的吃法吃荔枝 ， 是不怕这种上火症状的 。 只要确定是阳虚 ， 不是真正的实火（身强体壮阳气旺） ， 可以忽略吃荔枝吃出的虚假上火症状 ， 继续按步骤每天吃一些 ， 你会发现吃几天之后 ， 虚火就这么自己消失了 。。
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真正由“上火”吃到不上火 ， 才是真正吃荔枝吃到位了 ， 肾阳才是补到了 。
这个原理类似 ， 在“假性上火”的时候吃火锅 ， 有时候吃完突然发现 ， 缠绵了好久的口腔溃疡好了 ， 都不敢相信是不是麻辣锅底的治愈力！
麻辣锅底有个好处 ， 就是通阳啊 ， 锅底的热性香料 ， 也特别化寒湿 。
所以 ， 来总结一下 ， 你是否适合吃荔枝补阳？
首先 ， 吃荔枝温补之前 ， 要先调理好消化状态 ， 在不生病时进行 ， 脾虚的人配合素食 ， 因为只有消化了 ， 才能发挥作用 。
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