Meshowvip|荔枝由“上火”吃到不上火，才是吃到位了，肾阳才是补到了( 二 )
舌苔厚腻时是体内有湿或积滞 ， 要么是积食 ， 要么是痰淤 ， 不要吃太多 ， 你吃下去容易生湿热；
舌质颜色特别红 ， 阴虚明显的人 ， 体内的热重 ， 也不适合吃太多荔枝 ， 容易变火毒；
小孩子阳气旺 ， 不需要特别补阳 ， 也不宜多吃 。
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方法一：用盐来灭荔枝的邪火
为什么吃荔枝容易上火？
因为荔枝的糖份（天然多糖）是比较高的 ， 而平衡糖份最好的方法就是天然的盐 ， 味咸 ， 性寒 。
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所以 ， 吃荔枝多的那天 ， 可以煲个咸鱼头豆腐汤 ， 或者蒸点咸鱼吃一下 ， 这样邪火之性就灭了 。
豆腐里面有石膏 ， 石膏能清热解毒 ， 解肌 ， 降暑降热；咸鱼头民间说法也是降火的 ， 还有芥菜汤、苦瓜汤 ， 都是灭火的 ， 吃完荔枝喝平衡阴阳 。
还有 ， 最简单的方法是吃完荔枝喝淡盐水 ， 或者提前用盐水连枝带壳浸泡荔枝祛火毒 。
方法二：用荔枝壳平衡阴阳
一个完整的食物 ， 能量效用也是完整的 。
比如鸡蛋 ， 蛋白是凉性的 ， 蛋黄是温热的 ， 合起来吃 ， 完整的鸡蛋是性平的 ， 能量平衡 。
荔枝肉是最热气的 ， 但荔枝壳是凉性的 。
我吃荔枝 ， 一般是先吃个够本 ， 再拿一些荔枝壳洗干净来泡茶喝 ， 解荔枝热 ， 一点都不担心上火~
用荔枝壳煮的水 ， 痘疮出不爽快时 ， 也可以喝 。
另外 ， 吃完的荔枝核也别丢 ， 可以散结 。 李时珍说：荔枝核入厥阴 ， 行散滞气 。 气郁胸闷时可以用荔枝核煮汤喝 。
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▲ 通常药用的荔枝核是淮枝核 ， 淮枝是一种荔枝的品种 ， 它的核大 。
方法三：上西瓜或山竹
【Meshowvip|荔枝由“上火”吃到不上火，才是吃到位了，肾阳才是补到了】吃荔枝时搭配吃一些寒性的西瓜 ， 或山竹 ， 是用寒热搭配法来平衡 。 这招我不是很推荐 ， 水果的湿性大 ， 这么吃相当于一边扶阳 ， 一边灭脾阳 ， 吃多了容易生内湿 。
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希望每个阳虚的人 ， 都不要错过荔枝的阳气 。
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