三晋秦川|烈日当头，降暑为要：穿纱衣喝冰水，古人巧度炎炎夏日
前言：
现在正值酷暑 ， 烈日如火 ， 尽管没有“刈麦”以及诸如此类的劳作 ， 仅是暴露于烈日之下 ， 也有“足蒸暑土气 ， 背灼炎天光”之感 。 夏天实在是炎热难耐 ， 便有诗圣杜甫难耐夏日 ， 留下一诗--《夏夜咏》：永日不可暮 ， 炎蒸毒我肠 。 安得万里风 ， 飘飖吹我裳 。
在这种天气之下 ， 降暑便是第一要义 。 于是 ， 人们纷纷找出降暑之法 。 现如今 ， 人们便穿短衣短裤一类的夏天衣物 ， 而古时 ， 人们也有相应的夏衣 。
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【三晋秦川|烈日当头，降暑为要：穿纱衣喝冰水，古人巧度炎炎夏日】图 ▏古代人避暑方式之一
现如今 ， 人们手执冰棍、冷饮而食之 ， 而古时 ， 虽电仍未问世 ， 冰箱更是没有 ， 但冰他们也不缺少 ， 相应的冷饮 ， 他们也有 。 现如今 ， 夏天和空调房已经成为标配 ， 而古时 ， 来自大自然的“空调房” 也是存在的 。
除此之外 ， 还有许多降暑的方法 ， 但不得不说夏日降暑 ， 并非只存在于如今 ， 只不过是今有今法 ， 古有古法罢了 。 今法已是切身了解 ， 至于古时的方法 ， 有待深入体会 。 一、夏日第一标志 ， 薄透夏衣是也 ， 古人夏天衣服也是很多且各具特点
地球上每个生物都会对不同季节有着不同的反应 ， 如动物冬眠 ， 知了夏吟叫 ， 而人 ， 最明显的就是换衣了 。 冬季添衣 ， 夏季减衣 ， 这是必然的 ， 从古至今都是如此 。
但在人们从影视中了解的古人 ， 似乎四季都穿着同样的衣服 ， 所以对古代人们穿夏衣没有什么概念 ， 以为他们一年四季真的是只有一种衣服 。 其实不然 ， 古人也是有着四季不同的衣服的 ， 在炎热的夏天 ， 他们也会穿上凉爽的夏衣 。
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图 ▏古代纱衣
至于古人的夏衣 ， 主要制以薄透的纱、罗以及葛麻一类材料 ， 这类材料的薄透真的让人难以想象 。
在唐朝 ， 便有这样的一个故事流传：一位阿拉伯商人来到大唐 ， 他远距离看着一位官员穿着纱制衣物 ， 薄透得竟然能看到他胸口上有一颗痣 ， 待他走进一看 ， 官员身上五层多的纱衣竟有五层多 ， 这让他目瞪口呆 。
所以 ， 衣料的薄透便可不言而喻 。 以这种材料制作的衣物 ， 十分轻透 ， 可以说是降暑的极佳之物 。 著名女词人李清照在《点绛唇·蹴罢秋千》便写着她穿夏衣的模样：蹴罢秋千 ， 起来慵整纤纤手 。 露浓花瘦 ， 薄汗轻衣透 。
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图 ▏古人纳凉图
同时 ， 他们也会制衣物成短衣、短裤模样 ， 和现如今一样 ， 而不是电视剧里面千篇一律的长袍 。 实际上 ， 他们的“短”能够出乎如今人们的想象 ， 而且 ， 热得难耐时 ， 他们也会时常袒胸露腹以取得清凉 。
除此之外 ， 古代还有一种以竹藤编织而成的衣物 ， 被人誉为“空调衣” 。 竹藤自有凉性 ， 穿在身上能够降暑 ， 而且 ， 将此种衣物穿在内时 ， 由于它的坚挺使得外层衣物与身体相隔开来 ， 能够起到通风透气的作用 ， 也可以隔汗 ， 所以也有“隔汗衣”之称 。
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图 ▏古代竹衣二、降暑需从体内降 ， 而食物就符合于此 ， 古代降暑食物也多种多样
俗话说：百病始于体内 ， 暑气也不例外 。 除病根治要从体内除 ， 降暑也不例外 。 那食降暑之物 ， 就是从体内降了 ， 要说本质上可以降暑的食物有很多 。
周密在《武林旧事》中就列举了许多 ， 其中便有：新荔枝、君庭李、杨梅、秀莲新藕、蜜筒甜瓜、椒核枇杷、紫菱、碧芡、林檎、金桃、蜜渍昌元梅、木瓜、豆儿水、荔枝膏、金橘水团、麻饮芥辣、白醪、凉水诸如此类 。
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