小鱼私厨|天热了,全家都喜欢吃凉菜,6种做法,每天换着做,顿顿光盘( 二 )
2 , 豆角开水下锅 , 焯水3~4分钟 , 煮至豆角变色 , 捞起来沥干水分 , 放入碗中 。
3 , 加入蒜末 , 1勺生抽 , 1勺香醋 , 1勺辣椒油 , 半勺香油 , 半勺蚝油 , 少许盐 , 拌匀即可 。
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----【凉拌裙带菜】----
裙带菜不仅营养极高 , 而且口感鲜嫩脆爽 , 搭配胡萝卜丝一起做成凉拌菜 , 色泽鲜亮 , 酸辣爽口 , 开胃又下饭 。
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食材:
干螺旋藻(裙带菜)1小撮 胡萝卜1根 蒜3瓣 葱1棵
1 , 提前把干螺旋藻(裙带菜)放入清水中泡发 , 不要多 , 1小撮就可以泡一碗了 。 胡萝卜擦成丝 。
2 , 锅里水烧开 , 放入裙带菜焯水1分钟 , 捞起来放入碗中 。 然后下入胡萝卜丝焯水1分钟 , 捞起来放入碗中 。
3 , 调入1勺辣椒油 , 1勺醋 1勺生抽 少许盐 白糖 , 拌匀 , 即可开吃 。
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----【凉拌藕片】----
当下是莲藕最鲜嫩的时候 , 当然是用来凉拌了 , 5分钟就能上桌 , 酸辣爽口 , 解暑开胃又下饭 。
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食材:
莲藕2节 香菜1棵 小米椒3个 大蒜3瓣 姜1小块
1 , 姜蒜切沫 , 小米椒切圈 , 香菜切碎 。
2 , 小碗里加入姜蒜沫 , 小米椒 , 香菜 , 调入2勺生抽 , 1勺醋 , 1勺辣椒油 , 半勺香油 , 少许盐 , 小半勺白糖 , 适量胡椒粉 , 拌匀 。
3 , 莲藕洗净去皮 , 切成薄片 , 放入开水锅中焯水3分钟 , 捞起来沥干水分 , 放入碗中 , 把调好的碗汁倒入莲藕中 , 拌匀即可开吃 。
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