树袋宝宝|为什么宝宝秋季要吃芹菜
秋季干燥又伤肺 ， 很多家长不知道给小朋友吃什么食物好 。 专家认为 ， 秋季可以给宝宝吃点芹菜 ， 但有些家长对于宝宝秋季吃芹菜还存有疑惑 ， 下面我们就一起来了解下为什么宝宝秋季要吃芹菜 。
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为什么宝宝秋季要吃芹菜
进入秋季之后 ， 很多小北鼻都出现了便秘、咳嗽的症状 ， 这就是秋燥带来的影响 ， 这个时候建议家长们给宝宝们准备一点芹菜吃 ， 芹菜可以有效的缓解宝宝便秘的症状 ， 还可以帮助小朋友去除体内的残余的暑湿 。
中医认为 ， 芹菜性味甘苦 ， 带有一点寒性 ， 非常适合在秋季食用 。 虽然芹菜的气味比较特殊 ， 很多朋友对芹菜是敬而远之但是专家表示 ， 宝宝吃芹菜可以吸收芹菜里的蛋白质、胡萝卜素、钙、铁等 ， 家长们可以先用芹菜做辅食 ， 也可以把芹菜榨汁 ， 让宝宝慢慢接受 。
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【树袋宝宝|为什么宝宝秋季要吃芹菜】宝宝吃芹菜的好处有哪些
1、帮助排便
有一些宝宝进入秋季之后会出现便秘的症状 ， 这个时候食用芹菜可以起到帮助排便的作用 。 因为芹菜里有粗纤维成分 ， 这种元素可以帮助肠道蠕动 ， 让宝宝更快地排出大便 。
2、稳定情绪
有些小宝宝的情绪比较暴躁而且容易哭闹 ， 家长们可以在宝宝的三餐里添加一点芹菜作为辅食 ， 芹菜里的一种碱性成分可以安抚宝宝的情绪 ， 消除烦躁 。
3、预防贫血
宝宝贫血的现象还是比较常见的 ， 特别是缺铁性贫血是很多宝宝的雷区 ， 专家认为 ， 多吃点芹菜可以预防缺铁性贫血 ， 因为芹菜里的铁含量还是比较多的 。
4、强身健体
芹菜内含多种营养元素 ， 包括钙、铁、镁等 ， 这些元素都是小孩成长中必须的 ， 常吃芹菜的宝宝会比不吃芹菜的宝宝来得强壮一点 ， 多吃芹菜还可以提高宝宝的免疫力 。
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芹菜虽好但也有禁忌
宝宝吃芹菜虽然好处多多 ， 但是也有一些禁忌是需要了解的 ， 下面就来看看宝宝吃芹菜的注意事项有哪些 。
1、有一些宝宝属于过敏体质 ， 容易对身体的食物出现过敏症状 ， 这个时候家长们就要注意宝宝是否会对芹菜出现过敏 ， 如果宝宝吃完芹菜之后有红疹、腹泻等症状出现 ， 下次就要帮宝宝避开芹菜了 。
2、可以将芹菜榨汁后给宝宝饮用 ， 但是对于肠胃消化功能不好的小孩来讲 ， 生和芹菜汁可能会出现拉肚子的症状 ， 所以家长们可以用炒芹菜、做芹菜汤的方法让宝宝食用芹菜 。
结语：芹菜内含多种营养元素 ， 包括钙、铁、镁等 ， 这些元素都是小孩成长中必须的 ， 常吃芹菜的宝宝会比不吃芹菜的宝宝来得强壮一点 ， 多吃芹菜还可以提高宝宝的免疫力 。
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