爱养生吧|血管老化的人，吃哪些食物可以让血管变年轻？( 二 )
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里面还含有鲜鸡蛋、核桃、淮山、枸杞子、银耳、白果的营养成分 ， 有很强的抗氧化物质 ， 可以清除自由基 ， 提高血管的抗老化能力 ， 让血管变年轻 。
3、大豆类
【爱养生吧|血管老化的人，吃哪些食物可以让血管变年轻？】大豆类包括黄豆、黑豆、青豆 ， 营养特点是蛋白质含量高 ， 脂肪在15%-25% ， 以不饱和脂肪酸为主 ， 高达85% ， 可以预防血管老化、动脉粥样硬化等 。
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