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2020老吴说生活|4种神仙食物，高血脂人要多吃，跟血粘稠说再见


如果出现高血脂的情况就要引起重视 ， 因为血液黏稠 ， 血脂升高 ， 直接导致血液流通受阻 ， 没有及时处理的话 ， 容易出现粥样硬化 ， 严重威胁健康 ， 导致甘油三酯高的话 ， 一定要及时的调理 ， 不然诱发血栓等心脑血管疾病的可能 。

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血脂高老降不下去？不妨试下4种身陷食物
1、绿茶
绿茶是我国最具代表性的品种之一 。 很多人家里都有 。 绿茶中最丰富的物质是多酚 ， 它能进入人体 ， 防止微血管壁破裂出血 ， 降低胆固醇 ， 抑制动脉粥样硬化 。
2、芹菜
芹菜中也含有丰富的维生素 ， 这对我们清理血管、排出血管中的脂肪有很大的帮助 。 另外芹菜中的矿物质能够促进肠胃的消化 ， 这就使我们的身体中含有的毒素大量减少 ， 很大程度上减少了血管运输的负担 ， 对降低血脂有很大的帮助 。

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3、冬瓜
冬瓜这种蔬菜 ， 可以利尿 ， 此外冬瓜是典型的高钾低钠型蔬菜 ， 可以促进钠盐的排泄 ， 进而起到稳定血压、降低血脂的作用 。
4、海带
海带中含有的大量纤维素 ， 常吃可以起到润肠通便、排毒的功效 ， 其中含有丰富的岩藻多糖、昆布多糖等多种活性成可以降低血管中胆固醇的沉积 ， 还能降血脂、预防血栓还有动脉粥样硬化的作用 。

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怎么样？学到了吧！【给大家提个醒 ， 意外和惊喜你永远都不知道哪个先来】
家中备沸香缘茶茶包喝 ， 逐渐改善高血脂
长期高血压的患者 ， 应该除了吃药物控制外 ， 平时还需要加强体育锻炼 ， 另外对这样的情况作出调整 ， 可以考虑通过中医茶饮来解决 ， 也是如今很多人都选择稳定血压血脂的有效途径 。
【2020老吴说生活|4种神仙食物，高血脂人要多吃，跟血粘稠说再见】其中包含的沙棘、葛根、桑叶、栀子、佛手、菊苣、山药 ， 可以降低血脂、血压 ， 其中沙棘、葛根、桑叶降脂降压有一定的帮助 ， 需要坚持摄入 ， 调理三高很不错 ， 那也证明我自己调制的降压茶还是不错 ， 慢慢调理吧 。


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